按摩关元有什么好处 按摩关元能减肥吗
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关元穴是人体众多穴位中的一个重要穴位,从字面意思来理解,“关”即“封闭”的意思,“元”指人体内的元气,所以不难看出,关元穴掌管着人体的真元,那么按摩关元有什么好处呢?
经常按摩关元穴,能够活跃肾气,人的元气一直收藏在肾内,经过后天的不断补充,使人的精气不断得到补给,对人体组织,器官起到温煦作用,保证各组织,器官正常运行。
关元属任脉要穴,可培补元气,能同时调理肾,脾,肝三经气血。女性妇科问题与“肝肾”息息相关,按揉关元穴的时候同时搭配带脉穴,可以温补肝肾,调补气血,有效防治妇科疾病。
按摩关元穴能益精养肾,补足体内真气,理气活血,对男性补肾壮阳有不错的效果,能够有效调理男性常见的阳痿,早泄,性功能障碍等问题。
关元穴能够起到培元固本,补益下焦的功效,只要是体内元气亏损,通过按摩关元穴,通常都能得到及时缓解。刺激关元穴,可以改善内分泌调节能力,进而防治泌尿,生殖系统的疾病。
关元穴是人体众多穴位中的一个重要穴位,从字面意思来理解,“关”即“封闭”的意思,“元”指人体内的元气,所以不难看出,关元穴掌管着人体的真元,那么按摩关元有什么好处呢?
按摩关元穴可以舒筋活络,促进身体新陈代谢,调节内分泌,对于调节腹胀,便秘,预防小腹突出,配合足三里,三阴交等穴位一起按摩,还可以有效加速腿部血液循环,燃烧腿部脂肪,从而起到减肥功效。
定位:关元穴位于下腹部前正中线上,当脐下3寸处。
按摩手法:两手掌相贴,用力快速搓动,当手掌极热时,双手相叠,迅速覆盖于关元穴上,做顺时针揉动约10分钟。也可以将双手交叉重叠后,放到关元穴位置,稍稍用力压住,开始上下推动,但要注意幅度不能过大,每次按摩五分钟左右,只要稍微感觉有酸胀感即可。
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