血瘀体质的表现症状及调理方法 血瘀的人容易得什么病
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血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时易出现体内血液运行不畅,或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,那么这种体质都有什么表现症状呢,有什么调理方法呢?
血瘀体质常见面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩,另外根据瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同会出现不同的症状。
1.饮食调理:血瘀体质的人宜多吃补气补血、活血行气的食物,以促进身体血液循环,如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。
2.心理调养:血瘀体质的人要注意日常调整心理状态,保持乐观豁达的情绪,以利气血通畅,避免情绪过极。
3.改善环境:血瘀体质的人需注意气候变化以及时增减衣被,避免受寒,生活环境宜保持通风、暖和。
4.运动养生:血瘀体质的人需注意调整自身气血,适当参加有益于心脏血脉的活动,如各种太极拳、保健操等。但要劳逸结合,保证充足睡眠,做到动中有静。
5.中医理疗:血瘀体质的人可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等中医理疗手段进行调理。
中医认为,肝主疏泄,喜条达,长期情绪抑郁则肝失疏泄、气机瘀滞,气滞则血瘀;或恼怒过度,肝郁化火,血热互结,或血热煎熬成瘀。此外,思虑过度,劳伤心神易致心失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散也会形成血瘀。
气候骤冷或久居寒冷地区,导致寒邪侵袭人体,经脉踡缩拘急,血液凝滞,即寒凝血瘀。
脾胃虚损或肾阳虚衰,气虚鼓动无力,血液运行不畅,血液瘀滞,即气(阳)虚血瘀。
久病入络,血脉瘀阻,血行不畅,久病致正气亏损,气不摄血血行脉外不能消散而成血瘀。
各种痛证。
经脉是气血循行的通道,能输布无形之气和有形之血供给生命活动,而血瘀体质的人由于气滞血瘀,经脉循行不畅,继而容易产生各种以刺痛为主要表现的疾病,而且疼痛较为持久,位置固定,如偏头痛、痛经、胁肋痛(多为刺痛)、胃痛等,此外,血瘀体质者易患出血(崩漏、肌衄)、中风、胸痹(冠心病、心绞痛)、痹证等病。
血瘀属于病机学的概念,而瘀血属于病因学的概念,两者虽然都属血的病理变化,但含义不相同,却又有着密切的关系,讨论“血瘀”与“瘀血”时必然要涉及“瘀”,但历来对“瘀”、“血瘀”、“瘀血”的认识并不一致。
而且在现代中医学研究过程中人们对“瘀”又赋以新的含义,总的来说血瘀与瘀血有血行不畅,运行迟缓,经脉不利的相同之处,同时又都是临床上常见的致病因素,瘀血病情重而必然同时伴有血瘀的不利变化。
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