石斛粉可以长期饮用吗 石斛粉一天吃多少克为好
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石斛粉的医疗保健价值很高,特意买了一些回来给家里的老人吃,但是石斛粉可以长期饮用吗?石斛粉可以连续吃多久呢?
可以长期吃。
石斛是一种性味甘、微寒,归胃、肾经,有益胃生津、滋阴清热功效的中药材,服用后没有什么明显的毒副作用,而且可以对机体起到良好的保健功效,因此石斛粉是可以长期吃的。
但需注意的是,石斛毕竟是一种中药材,其中的药用成分并不是人体必需的物质,要是过量服用的话,同样会对机体健康造成损害,因此石斛粉要是长期服用的话,需要控制用量。
因人而异。
根据中医记载,石斛粉一天的用量在6-12克之间,因此在一般情况下,石斛粉无论一天吃多少克,其最大用量只要不超过12克即可。
但由于每个人的体质、病症、病情程度不同,所需要使用的药量都会有所区别,因此石斛粉具体一天吃多少克,建议咨询中医,根据指导进行服用为好。
1-2个月。
虽然说石斛粉可以长期服用,但人体要是长期不断的吃,是会产生免疫的,所能达到的效果就没有那么好了,因此石斛粉最好采取间断性服用的方式,降低机体的免疫反应,这样使服用石斛粉的效果更好一些,所以石斛粉一般建议连续吃1-2个月左右后,暂停一段时间。
部分人群吃石斛粉有可能会出现过敏反应,而过敏严重是可以为健康造成严重危害的,因此对石斛过敏以及过敏体质者,最好都不要服用。
石斛粉性微寒,有滋阴清热作用,因此服用后容易增加体内寒气,引起腹泻、便溏等脾胃虚寒的症状,所以本身就有脾胃虚寒,腹泻、便溏的人不宜服用,以免加重病情。
石斛味甘而能敛邪,使邪不外达,要是本身就有外感热病还服用的话,就会导致病情迟迟不能恢复,甚至有可能会使病情加重,因此有外感热病的人也不能服用。
儿童、孕妇和哺乳期的人,都处于比较特殊的一个时期,对食物、药物的要求都会更为严格,因此石斛粉这种保健品在没有必要的情况下,最好不要服用。
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