找丰隆最笨的方法 丰隆按摩的最佳时间
本文已影响3.05W人
本文已影响3.05W人
找准穴位,是按摩、艾灸等中医治疗方法的必要操作,但很多自学者对找穴位并不了解,下面就以常见的丰隆穴为例,其具有化痰、减肥消脂等作用,其找穴最简单的方法参考如下。
丰隆穴位于小腿前外侧,外踝尖上8寸处。
想要快速简单的找到丰隆穴,可以先正坐,屈膝,垂足,然后一手手指放于同侧腿的侧部,中指位于外膝眼到外踝尖连线的中点处,那么中指所在的位置就是丰隆穴了,在腓骨略前方肌肉丰满处,按压有沉重感,通常穴位处会比周围要敏感,按压下去还会有酸痛的感觉。
丰隆穴属足阳明胃经,为胃经之络穴,艾灸该穴位具有和胃气,化痰湿,清神志,健脾降逆,止咳宣肺,消肿止痛的功效。
主治咳嗽,痰多,哮喘,头晕,癫狂,下肢不遂,腹胀,便秘,心脑血管疾病,如高血压,脑出血,脑血管病后遗症;呼吸系统疾病如支气管炎,哮喘,胸膜炎;神经系统疾病如失眠,神经衰弱等症。
临床应用:现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症;配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。经常按摩,可以调理脾胃两经,治疗各种胃肠疾病。
建议在早上起床之后按摩丰隆穴,大约在早上七点到九点之间。
丰隆穴属足阳明胃经腧穴,胃经按摩的最佳时间在辰时,即早上7:00-9:00,这个时段循经按摩胃经上的穴位,能有效疏通胃经气血,缓解肠胃功能紊乱症状。
三指压法。
用食指、中指、无名指的指腹按压,尤其是中指要稍用力按压穴位,感觉有明显的酸痛感即可,每天早晚各按揉1次,每次1-3分钟,可和胃气、化痰湿、清神志。或是用大拇指略微用力按压丰隆穴,以略感疼痛为基准,按住5秒后松开,双手交替互按3-5分钟,也可以用拳头轻轻敲打此穴,以感到局部有酸胀感为宜,每次5-10分钟。
如果可以用艾灸,则用艾条温和灸5-10分钟,一天一次即可。
经期丰胸的最佳时间 经期怎么做可以丰胸
怎样按摩可以丰胸?有人按摩丰胸成功的吗
按摩合谷的作用与好处 按摩合谷的最佳时间
经常按摩太冲的好处 按摩太冲的最佳时间
太溪怎么找最简单 按太溪的最佳时间
按摩公孙的最佳时间 按摩公孙作用
想要丰胸什么方法最好 丰胸最有效的方法
丰胸吃什么食物好 丰胸的最佳时期
睡前如何自己丰胸 选对丰胸的最快方法最关键
什么按摩方法能丰胸?按摩丰胸最佳方法一定得学会!
脾经的按摩方向 脾经的按摩最佳时间
木瓜丰胸的最佳时间
按摩百会的最佳时间 按摩百会禁忌
复溜什么时候按摩最佳 复溜如何按摩方法
自我丰胸的按摩手法 在家丰胸按摩手法
按摩丰胸有用吗?图解丰胸按摩正确手法
丰胸按摩的方法有哪些 让你胸部暴涨的按摩方法
产后丰胸的最佳方法
丰胸按摩的最佳时间
经期丰胸最佳时间