怀孕可以吃莲子吗 孕妇能不能吃新鲜莲子
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新鲜莲子具有养身安心、补肺润肺的功效,它可以拿来熬汤,做菜、甜品等,是一味传统的药食佳品。孕妇能不能吃新鲜莲子?怀孕可以吃莲子吗?
《本草纲目》上有提到:莲子,难产多用之。准妈妈不宜服食,因它有活血堕胎作用。即使吃也得少吃,毕竟对胎儿健康有影响。
孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物,一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的保健效果。这些食疗方,均比较温和,孕晚期可一周进食一两次。
莲子是荷花的种子,去壳后可以鲜用或晒干用。莲子常被作为甜品里最为点缀的精华,冰糖莲子汤、银耳莲子羹、八宝粥等这些甜品都可以加入莲子,具有清热解暑、益胃、安神的作用。刚才下来的莲子,外面还有两片淡黄色子叶,叫莲芯的绿色胚芽,常见与入药或泡茶用。莲子还是良好的中药,甘涩性平的特性,让其有补脾止泻,清心养神益肾的作用,对心悸失眠,男子遗精、女性月经量多、白带多等症状有很好的作用。
产妇可以吃莲子。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐。而莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。另外,莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。产妇吃了莲子,能帮助身体的恢复。如产妇有消化不良、脾虚泄泻、恶露淋漓、带下量多、失眠多梦、心烦尿频等,则有治疗作用。
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