孕妇感冒能吃鸡蛋吗
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感冒是生活中的常见病、多发病,而女性在怀孕时期,自身的抵抗力有所下降,因此,孕妇感冒也是很常见的现象,鸡蛋营养丰富,十分适合孕妇食用,那么这孕妇感冒能吃鸡蛋吗?
孕妇感冒不能吃鸡蛋。
鸡蛋属于高蛋白食物,需要一个良好的消化功能方可将其消化吸收,而孕妇在感冒期间体内的酶活性有所下降,新陈代谢减缓,这时候吃鸡蛋难以消化,反而会形成胀气。
鸡蛋属于高蛋白食物,热量含量极高,若是孕妇感冒期间吃鸡蛋,会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同“火上浇油”会烧得更厉害。所以感冒发烧时最好不好吃鸡蛋。
食材:葱头10克,生姜3克,红糖适量。
做法:将葱头、生姜洗净切片,与糖同放人沙锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被出微汗。
功效:发汗解表。适用于外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症。
食材:生姜10g,红糖15g。
做法:生姜洗净,切丝,开水闷泡15分钟,文火熬2分钟,加红糖调溶。趁热顿饮,饮后盖被取微汗。
功效:发汗解表,祛风散寒。主治风寒感冒初起,发热恶寒,头痛身疼,鼻流清涕,无汗等症。
孕妇在平时吃鸡蛋好。
孕妇在平常时不仅能吃鸡蛋,还由于鸡蛋含有丰富的营养成分,孕妇食用能为机体补充大量的营养元素,尤其是补充大量的氨基酸,可增强自身的免疫力,也能促进胎儿的生长发育。
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