女人长期吃白果的好处
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女人长期吃白果的好处
1、延缓衰老
因为白果中含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等物质,具有抗氧化,保护细胞完整性,延缓衰老的功效。同时,还可滋阴养颜,使人肌肤红润,精神焕发。此外,白果中含有的白果二酚,有短暂的降压作用。
2、美容养颜
因为白果具有抗氧化作用,可清除体内自由基。其含有的黄酮,可阻止色素在真皮层的形成和沉着,从而达到美白、防止色斑的功效。其中,一些微量元素还具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用;从而改善皮肤的血液微循环,加速皮肤的新陈代谢。
3、保护血管
因为白果中含有抗血小板活化因子,可防止血液的凝集,改善血液循环,防止血栓的形成。其含有的黄酮,能扩张血管,消除自由基,防止动脉硬化,提高人体免疫功能。此外,白果的水浸液在体外对堇色发癣菌、星形奴卡氏菌等,7种皮肤真菌,表现为抑菌作用。
白果的营养价值
白果含有多种营养元素,除了含有非常丰富的蛋白质、脂肪、糖类外,还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、多糖等成分;而这些成分对人体健康都非常有帮助。医学认为,白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便;主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、抗衰老和脑供血不足等效果。
白果的适宜人群
一般人均可食用;尤其适合尿频者、体虚白带的女生服用。
白果的禁忌人群
白果不适合儿童、孕妇、过敏体质者服用。因为白果味甘,微苦、涩,性温,有小毒;孕妇服后极易使胎儿神经受到毒害。且胎儿在母体内的分化取决于其神经的正常发育,胚胎四肢部分会受到伤害而出现畸形。
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