按摩合谷的功效与作用
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核心功效
通络镇痛、稳定低压、缓解便秘
简介
合谷穴,是手阳明大肠经的原穴。位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”。中医认为,在合谷穴以及太冲穴进行拔罐或按摩,具有促进新陈代谢、排除毒素、清头明目等功效。那么,按摩合谷的功效与作用有哪些呢?
按摩合谷的功效与作用
1、通络镇痛
按揉合谷穴能祛风解表、通络镇痛,对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果,还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。且小儿惊风时,点按合谷穴,具有回阳救逆、散惊去热之功效。癫痫病发作时,重手法点按合谷穴,能缓解症状。
2、稳定低压
临床研究发现,经常按揉点压合谷穴,有一定的升压作用。如果按揉点压的次数多、时间长,血压的上升幅度也就大且平稳,即使停止按揉了,其血压下降速度也较缓慢。因此,低血压患者可以经常按揉合谷穴。此外,如果平时有晕车的现象,可适当按压合谷穴来缓解。
3、缓解便秘
对于长期便秘的患者来说,尤其是老年人;且有80%左右的老年便秘者,易患老年痴呆症。而揉揉手上的合谷穴,再顺时针方向揉揉小肚子就行了。但揉压合谷穴的时候,指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好地发挥此穴道的疗效。
合谷穴的准确位置
合谷穴是手阳明大肠经的一个重要穴位,位于第一、二掌骨之间,在第二掌骨的中点,桡侧边缘处。也可以用另一只手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。主治身热、头痛眩晕、目赤肿痛、小儿惊风、痛经等疾病;平时按摩合谷可以舒压缓解疲劳。
正确按摩合谷穴的方法
如果是要按左手,最好是用自已的右手握住左手,右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上,作一紧一松地按压,频率约为每2秒一次,即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要较强,穴位上面要求出现酸、麻、胀,甚至有窜到食指端和肘部以上的感觉。这样才能起到防病治病的作用。但是,经络的敏感程度因人因病而异,所以也要辨证论治,恰到好处。一般稍加练习是不难达到的。另外,要注意的是,体质较差的病人,不宜给以较强刺激,孕妇一般不要按摩合谷穴。
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