小孩上火吃什么降火 小孩上火吃什么
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上火是难受的,有很多人会出现嗓子干、咳嗽、头疼等现象。小孩抵抗力弱,很容易上火。那么,小孩上火吃什么降火呢?接下来就为大家解答这个问题。
小孩上火吃什么降火
1、喝水
宝宝年纪小,新陈代谢速度比较快,容易消耗大量的水分。补充充足的水分不仅能够促进新陈代谢,也可通过多排尿发挥降火的作用。可以在宝宝睡醒时就给宝宝喝水,或者在喝奶前给宝宝喝水,既可以预防宝宝上火,也可以治疗宝宝上火。
2、梨子
梨子是可以下火的水果,能清热解毒,润燥降火,梨子还可以止咳、促进消化。如果宝宝上火了,可以给宝宝吃一些梨子。宝宝吃水果要适量,每天吃一些就可以。如果吃的太多会影响到宝宝的食物摄入量,还有可能适得其反。
3、柚子
柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
4、绿豆
夏天时候很多家庭都会煮很多绿豆汤用来缓解夏天炎热,绿豆是很好的清火食物,在宝宝上火的时候也可以适当的喝点绿豆汤,但是不宜过多。宝宝上火时要避免给宝宝吃零食,特别是一些油炸的上火或者是辛辣的食物。
以上就是关于小孩上火吃什么降火的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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