高血压能吃黑米吗 高血压饮食禁忌
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
高血压作为临床上常见的慢性疾病,如果高血压不受控制,甚至还会对其他身体器官造成威胁。因此在控制高血压的过程中,需要严格注意相关的用药问题,同时结合健康的饮食来调理身体。那么,高血压能吃黑米吗?下面就一起来了解一下吧。
高血压能吃黑米吗
高血压患者是比较适合吃黑米的,因为高血压饮食原则就是以清淡饮食为主,对于平常的一些五谷杂粮,豆类,豆制品是比较适合的。
黑米能够健脾暖胃,而且能够益气活血,滋肝明目,对于眼花,贫血,腰膝酸软,大便干结,食欲不振都有一定的治疗效果,而且黑米还含有多种矿物质,维生素含量也比较高,营养成分不低于大米等一些高营养的谷类食物,适合中老年患者食用。
高血压患者除了吃黑米,平常也可以多吃一些其它的五谷杂粮,豆类,豆制品都可以适当的食用,都能够给身体增加一定的营养,而且也有利于调节血脂。
高血压饮食禁忌
1、限制食盐量
正常人每天盐分的摄入量应该控制在六克以下,部分人经常摄入过多的盐分,可能就会影响肾脏功能,甚至导致血压升高。因此,在控制高血压的过程中,需要少吃高盐食物。
2、高脂肪食物
在控制高血压的过程中,除了减少盐分的摄入量,还需要注意其他饮食的问题,例如少吃高脂肪的食物也对血压控制有利。高脂肪的食物摄入过量,导致人的血液变得粘稠,甚至会引发明显的肥胖,同样对健康不利。
希望以上内容对您有帮助。
高血压吃什么好 饮食禁忌有哪些
高血压的饮食注意 高血压不能吃什么
高血压饮食禁忌及食谱 高血压饮食注意事项与食疗
高血压的饮食禁忌及注意事项
高血压忌吃什么 高血压不能吃什么食物
高血压忌食 高血压不能吃什么
高血压能吃花生米吗 高血压可以吃花生米吗
高血压可以吃玉米吗 高血压能吃玉米吗
高血压饮食禁忌
高血压患者饮食上有哪些禁忌
高血压的并发症及饮食禁忌
高血压能吃糯米吗 高血压可以吃糯米吗
高血压患者吃什么好 高血压患者的饮食禁忌
高血压能吃桂圆吗 高血压患者的饮食
高血压饮食禁忌有哪些 高血压患者吃什么好
高血压忌口 高血压有不能吃的吗
高血压的禁忌 高血压有哪些禁忌
高血压病人饮食注意事项 高血压患者的饮食禁忌
高血压不能吃什么食物 高血压的禁忌食物
高血压有哪些饮食禁忌?
高血压饮食禁忌有哪些
高血压不能吃什么东西有哪些 高血压的饮食禁忌
家有高血压患者 要知道高血压饮食禁忌
高血压禁吃 高血压禁吃什么
高血压哪些东西不能吃 高血压饮食禁忌有哪些
高血压患者饮食方面有何禁忌
高血压忌口表 高血压不能吃的食物表
低血压饮食禁忌 低血压饮食禁忌是什么
高血压患者的饮食禁忌要知道
低血压饮食忌吃 低血压饮食禁忌是什么