练腹部腰痛正常吗
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一般情况下,练腹部腰痛是否正常,取决于产生腹痛的原因。如果是生理原因引起的,那么就正常。反之,则不正常。具体分析如下:
1、正常
如果平时缺乏运动,突然进行腹部锻炼可能会使肌肉不适应,产生乳酸堆积从而引起腰痛。这是正常情况。通常休息一段时间会自行恢复,所以不用进行特殊治疗。
2、不正常
如果进行了高强度的腹部锻炼,如大量的重复动作或高频率的训练,可能导致腹部肌肉过度疲劳,引起肌肉痉挛,产生腹部疼痛的情况。另外,如果练腹部的姿势不标准,可能会引起韧带拉伤,进而导致身体疼痛的情况。如果是肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因引起的腹痛,那么就不正常。
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