更年期盗汗吃什么好得快 更年期盗汗吃哪些好得快
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女性在更年期容易出现各种不适症状,盗汗是一种常见现象。盗汗主要与内分泌水平下降、身体不适应、肝肾两虚等因素有关。如果症状严重,也可以在医生的指导下适当使用一些药物。那么更年期盗汗吃什么好得快?
更年期盗汗吃什么好得快
更年期盗汗吃珍珠母好得快。首先将珍珠母放入砂锅中,加入适量水煎20分钟,然后加入前两种药物继续煎15分钟。治疗更年期潮热出汗症状的中药方剂包括,浮麦、白芍、当归、甘草。其功效和功能是止汗、清热平肝、通便清风、降压利尿。所有药物给药后,在冷水中浸泡30分钟,用火煮沸30分钟,然后加水煎煮滤液。将所得果汁混合两次后,每天早晚各服用一次。
更年期女性由于雌激素分泌不足,容易出现钙流失,缺钙会引起并加重盗汗。因此,平时也应该吃富含钙的食物,如牛奶、芝麻、紫菜等。最好喝高钙低脂的牛奶,改善更年期盗汗,除了有计划地体育锻炼外,平时还应注意阳光照射,这有利于增强体质,提高适应性,缓解身体紧张,有利于钙的吸收和利用。
在日常生活中,要规范饮食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴饮暴食,避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
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