酵素果冻饭后吃有用吗
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一般情况下,酵素果冻饭后吃有用。
酵素果冻的主要成分一般是多种水果酵素,属于一种酶类,摄入体内后具有催化的作用。饭后吃酵素果冻,可以促进食物的消化和吸收,还能够抑制身体对脂肪的吸收,防止变胖。酵素果冻中含有较多膳食纤维,能够加速肠胃的蠕动能力,促进身体新陈代谢的速度,减少代谢物在人体滞留的时间,达到润肠通便的效果。适量吃酵素果冻还能够增加肠动力,改善腹胀、恶心等消化不良的症状。
但一般不建议长期吃酵素果冻,尤其是脾胃虚弱的人群,摄入后可能会加快肠胃的蠕动,诱发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。建议不能依靠长期使用酵素果冻达到减肥的效果,以免使摄入者出现营养不良的情况,影响身体健康。
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