常吃洋葱好吗 常吃洋葱好不好
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常吃洋葱通常是有一定好处的,比如可以助消化、预防血栓形成,还可以辅助治疗糖尿病。
1、助消化
洋葱中含有丰富的硫和蛋白质,食用之后可以刺激胃肠以及消化腺分泌,促进胃肠蠕动,加强消化能力,对于消化不良、食欲不振、食积内停等病症有一定的帮助。
2、预防血栓形成
洋葱中含有前列腺素A,前列腺素A可以起到扩张血管、降低血液黏度的效果,食用之后可减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,从而达到预防血栓形成的作用。
3、辅助治疗糖尿病
洋葱中含有含有硒,可以保护胰岛素细胞,维持胰岛素正常的分泌功能,并且还含有槲皮素可以调节糖代谢,常吃洋葱后可以帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,对于糖尿病有一定的辅助治疗作用。
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