辟谷期间便秘怎么办 辟谷期间便秘咋弄
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辟谷期间便秘通常可采取多喝水、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、多喝水
辟谷期间通常不可以吃五谷杂粮,但可以正常饮水。所以辟谷期间便秘,可以通过多喝水以及采取少量多次的饮水方式,促进体液循环,同时增加肠道水分,使大便软化,改善症状。
2、物理治疗
顺时针或逆时针按摩腹部,加速肠道蠕动,或热敷腹部扩张肠道血管,有助于提高消化功能,改善辟谷期间便秘的现象。
3、药物治疗
辟谷期间便秘如果比较严重,还可以在医生的指导下适量使用外用通便药,比如石蜡油、开塞露等润滑大便,改善症状。如果效果不明确,还可以使用刺激性通便药,比如比沙可啶、酚酞等,促进肠道蠕动,加速粪便排出,使症状得到缓解。
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