眼睛哭肿了怎么办
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在我们日常生活中,很多人大哭之后都会有眼睛肿的情况。这是因为在哭泣的时候,眼睑血流量增加,泪腺分泌增多。且眼泪中含有大量盐分,水分过多与盐分过多都会让眼睛血管神经性水肿。再加上一般情况下我们会用手去揉或擦拭眼睛,所以会出现眼睛红肿的情况。那么,眼睛哭肿了怎么办呢?接下来就为大家解答这个问题。
眼睛哭肿了怎么办
1、按摩消肿
眼睛哭肿了可通过按摩消肿。因为穴位按摩能促进血液循环,可刺激身体相应的激能,帮助排出眼睛中多余的水分,从而起到消肿的作用。平时可用双手食指和中指配合,在眼睛的上下眼睑,从内眼角往太阳穴的方向按摩多次,消肿效果是很不错的。
2、热敷冷敷
眼睛哭肿了可通过热敷冷敷消肿。可用毛巾热敷和冷敷交替进行,先用毛巾沾热水,在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上。如果不热的话,再重复沾湿,这样循环几次热敷,然后再接着冷敷一会儿,利用热胀冷缩的原理,可让眼睛肿的情况得到很好的缓解。
3、盐水敷眼
眼睛哭肿了可通过盐水敷眼消肿。可利用高渗透压的原理,把浓度高的盐水敷在眼睛上,迫使眼部的水分从眼部引流排走。但需要注意的是,在热敷的时候同样对温度进行把握,不要烫伤眼睛皮肤。
4、睡觉仰卧
眼睛哭肿了一定注意不能侧卧,要正躺着睡觉。因为侧卧会使眼睛肿的更厉害,如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好。因垫高枕头可预防水分堆积在眼睛上,有利于更好的消肿。此外,鸡蛋也可利于消肿。对于哭肿的眼睛有很好的效果,但敷鸡蛋最好是热敷效果会更好。
以上就是关于眼睛哭肿了怎么办的介绍。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。
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