束腹带能减肥吗
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女性妊娠过程中,体重都会有所增加,体形会明显发胖。因此,很多女性为了快速恢复身材,会使用束腹带来瘦身,那么束腹带能减肥吗?
束腹带不能减肥。束腹带不是塑身衣,况且塑身衣的塑身效果,仅仅是依靠勒紧腹部达到的视觉效果,松开之后,有肉的地方依然还是胖。所以说束腹带能恢复身材,是不科学的。
用束腹带减肥,如果绑得过紧,会妨碍呼吸,还会引起腹压过高,影响正常血流,使脏器等血流不畅,影响功能。而且绑束腹带,限制了肠道的正常蠕动,很容易导致消化不良,出现肠胃不适。
产妇进行母乳喂养,加上多锻炼,减肥效果较好。很多妈妈在母乳喂养一段时间后体重都会减轻不少,再配合科学的运动,如慢跑、快步走、跳舞、做操以及拉伸运动等,能达到较好的减肥效果。
产妇产后身体虚弱,不要着急减肥,特别是对于需要进行母乳喂养的妈妈来说,充足的营养是宝宝健康的保证。为了恢复体形,产妇可以适当增加活动量,以消耗多余的热量,少吃高脂肪的浓汤和食物,这样是有利减肥的。
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