柚子减肥能吃吗 柚子怎么吃才能减肥
本文已影响9.44K人
本文已影响9.44K人
秋天到了,柚子已经陆陆续续开始上市了,酸酸甜甜的柚子是很多人喜爱的水果,但是对于减肥期间的人来说吃什么都是小心翼翼的,因此担心吃柚子会长胖,那下面就一起来看看。
减肥是可以吃柚子的。
柚子并不是一种个高热量、高糖分的水果,并且柚子还含有丰富的纤维素,适量的食用反而是有助于减肥的。只要选那些含纤维素多,含水分多的食物,也可以放开肚皮吃很多但不用怕发胖,这些食物包括水果、蔬菜、全麦食物、豆类等,多喝汤也是一个有效的方法。
材料:柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。
做法:
1、柚子去皮,切小块,放入碗中自然贮存柚子汁。
2、黄瓜切片。芹菜切斜片,蟹棒切段。
3、将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中,加入柚子汁、醋、糖、盐黑胡椒粉,拌匀即可。
材料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量。
做法:
1、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。
2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。
1、不宜食用味道过于苦涩的柚子。
2、脾虚泄泻的人不宜吃。柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。
3、柚子食用量要适当,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒,出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。
减肥能吃柚子吗
葡萄柚减肥效果好吗 葡萄柚怎么吃才会减肥
天天吃柚子会胖吗 经常吃柚子能减肥吗
吃柚子到撑会长胖吗 一天一个柚子能减肥吗
早晨起来空腹可以吃柚子吗 吃柚子最佳减肥时间
柚子晚上吃会胖吗 柚子减肥食谱
柚子怎么吃最减肥 晚上吃柚子会胖吗
晚上吃葡萄柚能减肥吗 葡萄柚减肥怎么吃
睡前吃柚子会发胖吗 柚子这样吃居然还可以减肥
减肥可以吃柚子吗 柚子怎么吃可以减肥
吃柚子这些禁忌要注意了 柚子怎么减肥?
蜂蜜柚子茶的功效减肥吗 蜂蜜柚子茶怎么喝减肥
柚子减肥怎么吃效果好 晚上吃柚子会长胖吗
喝蜂蜜柚子茶能减肥吗 蜂蜜柚子茶怎么喝减肥
柚子一次吃多少为合适 一天一个柚子能减肥吗
柚子的性味归经 一天一个柚子能减肥吗
吃红心柚子减肥吗 减肥吃红心柚还是白心柚
【吃柚子能减肥吗】减肥可以吃柚子吗 吃柚子减肥吗
柚子蜂蜜水能减肥吗 柚子蜂蜜水的减肥效果好吗
蜂蜜柚子茶喝了可以减肥吗 蜂蜜柚子茶怎么喝能减肥
南昌三三四医院好不好 发起爱心捐赠活动,传递“冬日温
肺癌晚期痰多怎么办 肺癌晚期痰多治疗
艾滋病病人会面临哪些问题 艾滋病病人会面临什么问题
脑萎缩患者吃什么好 脑萎缩患者的注意事项
黑米是转基因的吗 黑米是酸性还是碱性
玫瑰花茶来月经可以喝吗 经期怎么喝玫瑰花茶比较好
月经过后下面胀疼正常吗 月经过后下面胀是不是正常
去海外做试管婴儿的年龄是多少岁?
为什么脐橙越放越甜 脐橙怎么保存才不会坏
抽烟的人吃什么水果好 五大水果帮身体排除毒素
豆角炖肉有哪些营养价值? 豆角炖肉制作方法
半月板缝合术后小腿发麻是什么原因
吃糖多了有什么危害 如何防止孩子过量吃糖
腰痛怎么办 拒绝腰痛的3个方法
白癜风的主要症状有哪些呢?