板栗微波炉多久才熟 板栗微波炉怎么加热
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板栗是常见的坚果,含丰富的营养物质,有较高的食用价值,板栗果壳坚硬,用微波炉多久才熟呢?
15~20分钟
板栗主要含淀粉、碳水化合物等成分,质地坚实,外表有一层坚硬果壳,烤的时间太短,板栗半生半熟,口感不佳,但烤的时间太长,又会导致板栗烤干。通常情况下,板栗烤15~20分钟即可。
方法:
1、将板栗清洗干净,用刀划上个十字切口;
2、将板栗放入干净的容器中,加入适量的糖和油;
3、放入微波炉中,高火转上8~10分钟;
4、拿出来,晃动一下板栗,再高火转上5分钟。
5~8颗为宜
板栗含蛋白质、淀粉、脂肪等,还富含维生素C、维生素b1及胡萝卜素,有较高的营养价值,是滋补保健佳品。但是板栗不适宜多吃,其含有大量的淀粉,不易消化,过量食用会导致肠胃不适,一般来说,一次吃5~8颗即可。
冰箱冷藏
板栗营养丰富,口味甘甜,但是较难保存,贮存不当很容易发霉,板栗里面含有一定的水分,因此不能堆积存放,建议将板栗风干,然后放置冰箱冷藏,这样既能延长保鲜期,又不会破坏口感。
板栗是常见的坚果,含丰富的营养物质,有较高的食用价值,板栗果壳坚硬,用微波炉多久才熟呢?
1、栗子用清水洗净,用菜刀在上面切一刀;
2、锅内加水,放入栗子,煮到表皮裂开即可。
3、若想改变口感,可以加糖、盐、红酒等。
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