香瓜孕妇可以吃吗 孕妇吃香瓜的好处
本文已影响6.39K人
本文已影响6.39K人
香瓜不仅闻着香,吃起来也是香香的,味道清甜,受到很多人的喜欢,孕妇也不例外,但是孕妇的体质比较特殊,那么香瓜孕妇可以吃吗?
可以少量食用。
香瓜中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸、多种氨基酸、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、铁等矿物质元素,是一种营养非常丰富的水果,孕妇可以食用,不过香瓜是一种寒性水果,孕妇不宜多食。
香瓜含有一定的叶酸,可以为孕妇补充叶酸,促进胎儿的大脑发育,对胎儿比较重要。
香瓜性寒,可以帮助清除体内的燥热之气,缓解身体的燥热感,有一定清热解暑的作用,适合在炎热的夏季食用。
香瓜性寒,水分含量丰富,可以缓解口干舌燥感,有一定的止渴作用,适合身体上火口干的人群食用。
香瓜中的钾离子含量丰富,能帮助排出体内多余的水分,促进机体代谢,消除水肿,适合小便不利,身体水肿的人群食用。
香瓜中的含有多种有机酸性物质,能促进消化腺的分泌,帮助食物的消化吸收,在一定程度上避免出现消化不良的情况。
香瓜中的纤维含量丰富,这种物质可以促进肠道的蠕动,增强肠道功能,帮助食物残渣及粪便的排出,改善排便困难的情况,可以有效的防治孕妇便秘。
香瓜中的维生素C含量丰富,这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮肤中的黑色素,有一定的美容作用。
不建议长期吃。
香瓜是一种寒性水果,孕妇不宜长期食用,以免刺激肠胃,引起肠胃的不适,出现拉肚子的情况,而且对于寒凉体质的孕妇而言,长期食用香瓜,易增加体内的寒气,使身体更加寒凉,不仅对孕妇产生影响,而且也会影响胎儿的发育,因此,孕妇不宜长期食用香瓜,一般建议在身体发热或天气十分炎热的时候,适当食用即可。
半个或一个。
香瓜的品种多样,大小也有所不一,如果按照个数来讲的话,比较小的绿色香瓜一天可以吃一个,比较大的白色香瓜或黄色香瓜,一天吃半个就可以了。
香瓜不仅闻着香,吃起来也是香香的,味道清甜,受到很多人的喜欢,孕妇也不例外,但是孕妇的体质比较特殊,那么香瓜孕妇可以吃吗?
1、不宜空腹食用。香瓜性寒,空腹食用易刺激肠胃,出现拉肚子的情况,一般建议在上午十点或下午三点左右食用。
2、不宜多食。香瓜性寒,过量食用易增加体内的寒气,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
3、不宜与田螺、螃蟹、西瓜等寒凉食物同食。香瓜性寒,与寒性食物同食的寒性太大,对肠胃或造成一定的损伤,出现腹泻的情况,不利于身体的调理。
4、不宜与油饼同食。香瓜与油饼易引起肠道的紊乱,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
5、香瓜性寒,出血、体虚、腹胀便溏、脾胃虚寒者慎食。
6、血糖较高的孕妇少食。香瓜中的糖分含量丰富,容易被人体吸收,进而使血糖升高,不利于血糖的控制,对于血糖较高的孕妇而言,过量食用香瓜会增加患妊娠糖尿病的机率。
孕妇可以吃百香果吗 孕妇一天吃几个百香果好
孕妇可以吃南瓜吗 孕妇一天能吃多少南瓜
孕妇上火可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜要注意什么
孕妇可以吃香芋吗 孕妇吃香芋对胎儿好吗
孕妇吃香菜有什么好处 孕妇吃香菜该如何挑选
孕妇可以吃百香果吗 孕期吃百香果好处多
孕妇吃丝瓜对胎儿好吗 孕妇吃丝瓜有什么好处
香瓜籽孕妇可以吃吗
孕妇可以吃冬瓜吗 孕妇一天吃多少冬瓜合适
孕妇可以吃香瓜
孕妇能吃香瓜吗
香椿孕妇可以吃吗 为什么说孕妇不能吃香椿
孕初期孕妇能不能吃西瓜 孕妇吃西瓜有什么好处
孕妇吃香菜对胎儿好吗 孕妇吃香菜有什么好处
孕妇能吃木瓜炖雪蛤吗 孕妇可以喝木瓜汤吗
孕妇吃香芋可以吗 孕妇吃香芋对胎儿好吗
孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇吃哈密瓜的注意事项
孕妇吃香蕉有什么好处 孕妇吃香蕉注意事项
孕妇吃冬瓜有什么好处 怀孕吃冬瓜对孕妇的好处
孕妇便秘可以吃香蕉吗 孕妇吃香蕉好吗
核酸检测阴性抗体阳性是怎么回事 核酸检测阴性抗体阳
总是咳嗽有白痰的原因 总是咳嗽有白痰怎么回事
运动时为什么身上会发痒 运动的时候为什么身上会发痒
生理期前胸部胀痛怎么办 生理期前胸部胀痛如何处理
达芙通吃完几天来月经 达芙通吃完多少天来月经
金桔膏常温下可以放多久 金桔膏保存常温还是冰箱
跳绳每天跳多少个合适
英国一妇女因对电磁过敏 绝缘现代生活
刮芋头后手痒是为什么 刮芋头后手痒怎么办
有哪些原因会导致白癜风的治疗非常困难呢?
子宫有残留物不清宫有影响吗
晚上睡前喝酒的危害 睡前喝酒的危害
Hsp90α肝癌标志物已被批准在临床使用
春季吃什么水果好 春季适合吃什么水果
手淫会导致耳鸣吗 手淫是否会导致耳鸣