冬季皮肤干燥吃什么补水 喝这些皮肤水嫩
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
渐入寒冬,天气寒冷干燥,很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩,甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适,补水尤为重要。除喝水外,还要吃这些补水的食物。
西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
取玉竹、沙参、百合各30克,洗净加水适量煎汤,晾至温热后调入适量冰糖即可饮用。此汤适用于秋冬季出现皮肤干燥、干咳咽痛等症状者。
取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。
渐入寒冬,天气寒冷干燥,很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩,甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适,补水尤为重要。除喝水外,还要吃这些补水的食物。
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老之功效。
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量。将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。
春季皮肤干燥吃什么好 皮肤干燥吃什么好补水
宝宝冬季身上皮肤干燥怎么办 冬季婴儿皮肤干燥如何补水
孕妇皮肤干燥吃什么好 吃这几种水果补补水
春天皮肤干燥怎么办 根据皮肤干燥部位教你补水秘诀!
冬天皮肤干燥怎么补水效果好 冬天怎么给皮肤补水
冬天皮肤干燥吃什么水果好 好皮肤都是这么吃出来的
夏天吹电风扇皮肤会干燥吗 皮肤干燥怎么补水保湿
孕妇皮肤干燥吃什么水果好 这7种水果轻松解决孕妇皮肤干燥问题
皮肤补水吃什么食物 这些食物让你肌肤水嫩嫩
秋冬皮肤干燥怎么办 秋冬皮肤易干燥如何增加水分做保湿
夏天吃什么美白皮肤 常吃这些食物让你皮肤保持水嫩嫩
冬季干燥 宝宝皮肤也想喝水
春天皮肤干燥怎么补水最快 春天皮肤干燥吃什么水果好
女人喝什么对皮肤好 喝这些让你皮肤嫩到出水
冬天宝宝皮肤干燥怎么办 这样做让宝宝拥有水嫩肌肤
皮肤干燥吃什么水果最补水 皮肤干什么水果补水保湿
皮肤干燥吃什么水果 这些水果最补水
冬季女人的皮肤很干燥该如何补水
秋冬季节为什么皮肤干燥 皮肤干燥怎么办
冬天皮肤怎么补水 做到以下七点,让你皮肤不再干燥