红豆薏米茶和冬瓜荷叶茶能一起喝吗 荷叶茶和薏米茶哪个好
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红豆薏米茶和冬瓜荷叶茶是生活中常见的茶饮,很多人日常都喜欢喝,那么,红豆薏米茶和冬瓜荷叶茶能一起喝吗?下面一起来看看吧!
可以一起喝。
红豆性平,味甘、酸,入心经、小肠,有健脾利水的功效;薏米性质微寒,味甘、淡,入脾经、肺经、胃经,有健脾利水、除湿热的功效;荷叶当中含有荷叶碱,可以有效的分解并及时排出体内的脂肪,冬瓜具有利尿的作用,可以有效排出体内水分,起到利水消肿的作用,从成分和功效上来说,红豆薏米茶和冬瓜荷叶茶之间并无冲突,可以适当同食。
各有各的好,按照自己的实际需求进行选择即可。
荷叶茶侧重减肥,薏米茶侧重祛湿,从功效上来说,完全是两个不同的类别,如果是想减肥的话,建议喝荷叶茶,如果是身体中的湿气重,则建议饮用薏米茶。
小贴士:薏米性寒,在制作薏米茶的时候在里面加入适量的红豆,可以缓和薏米的性质,同时,祛湿的效果会更好一些。
冬瓜性凉、荷叶性平,总体上来说,冬瓜荷叶茶是一道性质平和偏凉的茶水,一般情况下,不建议体寒湿气重的人群饮用冬瓜荷叶茶,以免加重身体中的寒气,不利于体质的养护。
小贴士:体寒人群适宜食用一些性质温热或者平和的食物;湿气重的话可以多吃一些祛湿食材,例如:赤小豆、薏米、芡实等。
正确食用无副作用,过量或者不当食用可能会引起负面的作用。
荷叶性平、味苦,具有清暑化湿、凉血止血的功效,可用于暑热烦渴、脾虚泄泻、血热吐衄等症状;冬瓜性凉、味甘,具有利尿消肿的功效,冬瓜荷叶茶很适合夏天暑热或者内热上火期间食用,可以起到很好的去火、利尿作用,对健康很有益处,过量或者不当饮用冬瓜荷叶茶则会增加身体中的寒气,对健康不利。
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