头发掉的厉害是什么原因 这些坏习惯你还不改吗
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有很多朋友头发掉得很厉害,那么头发掉的厉害是什么原因呢?下面来给大家介绍下头发掉得厉害的原因.,头发掉的厉害是什么原因,一起来看看吧。
很多人为了贪图小便宜会选择一些劣质的染发剂等产品,但是他们并不知道这些劣质的染发剂中含有大量的化学物质,长期使用的话会导致发质变得非常脆弱,从而导致脱发的现象。
近来,又开始流行辫子扎得很紧的发型。但是发型梳得太紧会伤害发根,导致头发断裂或脱落。由于这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近,以及头的两侧。
很多人喜欢 分中分或者边分,分多了就有一条线,也就自然形成了一条线,其实哪里的头发已经脱落了,因为哪里受力最多最大,一天两天,一年两年久了自然脱发了,建议大家可以换的分线,不要经常分一个位置。
免疫系统疾病也是造成脱发的一个重要因素,例如白癜风和红斑性狼疮等等,都会导致斑秃的现象,也就是指头皮的上面出现了一片斑状的脱发现象。这种情况是不分年龄和性别的,因此在男女老少中都会有所出现。
减肥过快,也会导致脱发。不过这种脱发一般都能自我修复,因此不必惊慌。但如果这种体重减少是因为厌食症等饮食紊乱情况引起的,则需要引起警惕,因为饮食紊乱,会让身体无法获得必需的营养和维生素,无法保持头发健康。
甲状腺功能异常也是脱发的常见原因。无论是甲亢还是甲减都会导致大量脱发。出现这种情况必须先治病。
因为不正确的烫染头发而导致头发频繁的掉,这是因为烫染头发的时候药水的PH值的碱性过高,而这些PH值过高头发承受不了所含的碱性导致头发断裂,严重会焦掉。
一般女性产后头发会掉的很多,这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常,也不用担心,注意好营养均衡,平时多梳理头发就可以了。
1、保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。所以每天保持一个相对平和的心态,能有效缓解脱发现象。
2、坚持运动
对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
3、保障充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
4、注意饮食
注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
5、养护头皮
使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品,勤于梳发,要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。
6、服用黑芝麻磨粉
最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可。
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