三伏天吃什么食物去湿气寒气 身体湿重用什么泡澡
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
三伏天是一年中天气最热的时候,人体阳气最旺盛,这时候很适合去湿气和寒气,有利于人体健康,那三伏天吃什么食物去湿气寒气?身体湿重用什么泡澡?
三伏天天气最热,这时人体容易为暑、湿邪所侵,营养学家对此进入深入研究,结果显示:三伏天的时候吃羊肉祛湿效果最好,但用来不易过多,否则很容易导致人体上火。
中医认为,生姜是助阳之品,素有“男子不可百日无姜”的说法,姜含有挥发性姜油酮和姜油粉,三伏天的时候适量吃,是具有很好的祛湿驱寒作用。
中医认为三伏天是一年当中最热的时候,此时人体的阳气也由内而外的散发到体表,此时是“阳气在表,胃中虚冷”;生姜性温,属于阳性药物,中医讲春夏养阳,也就是说在春夏要顺应阳气生发特点,适当喝姜枣茶有利于激发湿气以及寒气排出。
赤小豆薏米中,赤小豆味甘酸性平,其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质,具有很好的利水消肿、解毒排脓等作用;而薏米味甘性寒,归脾,肺,胃,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、多糖等成分物质,具有很好的利湿健脾、舒筋除痹的作用,三伏天的时候适当吃是比较好的。
三伏天的时候可以使用荷叶以及艾叶进行泡水喝,可以起到很好的燥湿除寒作用,因为荷叶本身有燥湿的功能,但性质偏寒,加上艾叶温中,那么就可以起到一定散寒的作用,药用价值是比较高的。
三伏天的时候还可以通过泡澡将体内湿气寒气排出,因为三伏天天气热,适当泡热水澡,可以促进体内血液循环,加速毒素以及废物排出,具有一定祛湿散寒作用。
三伏天可以用花椒泡澡,花椒药性辛、热,有辛热温中,散寒除燥湿的作用,花椒泡澡可借助花椒的性能帮助身体驱散寒湿,还可促进腿部细胞新陈代谢、消除腿部水肿,去除湿气寒气。
三伏天还可以用艾草泡澡,艾草性质温和,可以促进体内血液循环,驱除体内寒气,具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等作用。
最后三伏天还可以用藿香进行泡脚,藿香性微温,归脾,肺,胃经,具有祛暑解表,化湿和胃等作用,将其泡澡可以祛除身体中的湿气寒气。
三伏天如何治风湿 怎样判断体内湿气重不重
三伏天气吃什么去湿气效果好 三伏天不吃冰的好处
三伏天时间表2021多少天 三伏天怎么排湿气寒气最好
体内湿气重怎么办 吃什么食物能祛湿气
三伏天出汗能去湿气吗 三伏天怎么排湿气 三伏天怎样去湿气
入伏天游泳对身体有什么伤害 三伏天游泳会加重湿气吗
三伏贴能去体内湿气吗 三伏贴去湿气贴哪里
吃什么食物能去除体内湿气 这几种食物一天吃一点,湿气去无踪
三伏天泡脚的优点和缺点 三伏天怎么排湿气寒气
天气越冷湿气越重吗 湿气和寒气有什么区别
体寒湿气重的女人喝什么茶 体寒湿气重什么症状
身体湿气重怎么办 如何快速去除身体湿气
三伏天喝什么汤好 伏天如何调理湿气体寒
体内湿气重怎么保养 去湿气这食物得多吃
三伏天游泳会加重湿气吗 游泳能去除体内湿气吗
身体湿气重要吃什么 湿气重的食疗方法
三伏天怎么祛湿 为什么三伏天会湿气重
吃什么食物能除湿气 体内湿气重会有什么表现
身体湿气重吃什么食物好 身体湿气重怎么排湿健脾胃
身体湿气重吃什么食物 身体湿气重吃什么调理