秋季养生女人千万别做五件事 穿衣过于单薄
本文已影响1.49W人
本文已影响1.49W人
秋季是个凉爽的季节,很多女性朋友们依然穿着单薄的短袖短衫,其实这样是不对的,因为女性朋友的身体极易受寒,因此,早晚应该多添加衣物,以免着凉。秋季养生女性朋友们应该需要注意什么呢秋季养生女人千万别做五件事一起来看看吧!
秋季养生女人千万别做五件事
1经常宅在房间里
秋季天气比较凉爽了,女性朋友们可以多到户外运动,秋季运动对身体非常有好处。女性朋友们尽量不要太宅,多去外面走一走,呼吸一下新鲜空气,晒晒太阳,运动一下,锻炼一下身体,会更加神清气爽哦。如果有的女新朋友们体质比较弱,也可以在晚饭后散散步,早晨起来跑跑步都是非常不错的秋季锻炼身体的好方法。
2穿衣过于单薄
经常能够看到有的女性朋友们秋天冬天还穿着单衣,虽然能够凸显好的身材,然而,寒气入侵体内,可不是件好事哦!虽然说,有句老话说春天捂秋天冻,但是,秋季是感冒多发的季节,假如穿衣过于单薄,很容易会引起感冒、受寒。小编建议女性朋友们应该采取下厚上薄的穿衣模式,注重腿部以及脚部的保暖,以免落下受寒的病根。外出应多佩戴几件衣物,阴天雨天都可以用到。
3妆容过浓
有些女性朋友们一直喜欢把妆化得比较浓,然而,秋季是不适合化过于浓的妆容的。由于秋季天气干燥,风也比较大,女性朋友们化过于浓艳的妆容出门,不但会被风刮得毁妆,而且风还会将粉尘和灰尘带入到皮肤上面,在皮肤表面依附时间长,就很容易出现各种皮肤问题。这也是为什么秋季皮肤容易干燥粗糙的间接原因。因此,秋季,着过浓的妆容外出相当于是在毁坏皮肤哦!
4无精打采
在每年的变换季节的时候,人们的身体以及生理也会随之发生一些细微的变化,尤其是一些女性朋友们,会显得比较无精打采、没有精神,女性朋友一旦没有精神就容易出现各种问题,肠胃不适、免疫力下降,内分泌失调等等一些问题,因此,女性朋友们秋季养生,要注意保持心情的豁达与开朗,才能够令肝气顺达,防止疾病并且起到保健护体的作用。
5环境阴湿
秋季,也是比较多雨的,因而,有的时候空气也比较潮湿,这时候,也给了细菌滋长提供了环境,尤其是在相对潮湿的南方,女性朋友们要注意,保证所居住的室内以及办公室多通风,防止阴潮,在个人的卫生方面,也要保证衣物的干爽和洁净,穿着紧身的内裤与内衣更是要保持干爽,更要保持私处清洁。
女性经期 这10件事千万不能做
冬天起床需谨慎 这五件事千万不要做
女人秋季如何养生 女人秋季怎么样养生好
女性经期这6件事千万不能做
立秋养生做好三件事
春季养肝别做七件事
夏末秋初养生做好五件事,防暑降温防秋燥
夏天千万别做这8件事,不得不看!
清明节养生做五件事
立春养生做到五件事
秋季矮个子女生穿衣搭配
奶粉喂养注意事项 奶粉喂养宝宝时这6件事千万别做
大雪养生做好五件事
小暑的养生禁忌 这些事千万别做
立夏养生衣裳单薄忌
秋季男性做好五件事 有利于呵护健康身体
老人春季养生 做好这几件事
老人养生怎么做 这5点千万别做
冬天起床千万别做5件事 大部分人都做错了
饭后千万别做九件事,不要立刻吃水果
五款秋季养生汤做法
千万别做这四件事 否则心脏承受不了
穿百件衣服险窒息 穿上100件衣服喘不过气
夏季养生饮食禁忌 4种黑名单食物千万别吃
女人经期别做八件事
养生要警惕:冬季万万不能做这三件事
给宝宝喂奶千万别做这五件事
冬天宝宝衣服怎么穿 冬天千万别这样给孩子穿衣服
春季如何养生 健康养生别做8件事
夏天女人适合喝什么茶 4款养生茶千万别错过