秋分艾灸什么地方好
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在秋分后,通过艾灸的方式可以起到辅助阳气的作用,一般可以选取合谷穴、足三里、关元穴等进行,艾灸的温热可以消除秋天的寒气,让身体温暖,同时促进血液的循环,抵御即将到来的冬季的寒气。
1、合谷穴
合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧终点处。合谷穴属于大肠经的原穴,是大肠经气血荟聚的地方,可以调理大肠经的气血。艾灸合谷穴,使合谷穴达到温热的程度,可达到调理肠胃、宽胸理气的作用。
2、足三里
足三里穴,是足阳明胃经的主要穴位之一,位于小腿外侧,外膝眼下3寸。足三里对调理肠胃功能有很好的效果,中医讲长灸足三里,不光可以调理人体的肠胃,还可以达到延年益寿的效果。秋分艾灸足三里可以滋养脾胃,起到强壮的作用
3、关元穴
关元穴也是常用的穴位之一,元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。此外,关元穴可以强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显著。
除此之外,还可以在秋分时节选取神阙、三阴交穴等也有保健作用,但是需要注意艾灸一定要在医生的操作监督下进行,以免发生不良反应。
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