血管裏面“垃圾”?説這話的都是騙子
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你的血管裏有垃圾,如果你不清理,它會堆積起來,形成血栓,堵塞血管,導致你生病。
「專家解讀」
血管中沒有垃圾或毒素。代謝廢物是細胞在代謝過程中產生的天然產物。正常情況下,它會隨着血液被輸送到特定的器官,並最終從身體排出,而不會對身體造成任何傷害。例如,尿素、胍和酚類,它們是蛋白質代謝後產生的,由腎臟排出。平時適當多喝水,增加排尿量,有助於加快廢物代謝的清除。此外,任何保健品、排毒湯,都不可能把它們排出體外。
代謝廢物,既不堵塞血管,也不誘發三高。血管堵塞是一種常見的營養物質——脂質。例如,膽固醇,中等水平的膽固醇可以保持身體功能正常,但長期高水平的膽固醇更有可能導致動脈粥樣硬化斑塊。一旦斑塊破裂,就會形成血栓,可能導致血管堵塞,引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。合理的飲食、適量的運動、戒煙和戒酒都有助於降低血脂水平,必要時還需要藥物治療以防止血管充血。
事實上,人體並不需要解毒。對於健康人來説,身體本身就有很強的排毒能力。只要像肝臟和腎臟這樣的器官功能正常,我們就不需要擔心毒素對我們的傷害,我們也不需要任何額外的排毒方式。
總之,要保持血管健康沒有捷徑,還得靠健康的生活方式,合理飲食少喝酒,多防止肥胖運動,控制三高吃好藥,健康生活不吸煙。
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