初三女生體育課後猝死!心源性猝死如何預防?
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初三女孩體育課後身亡猝死事件近些年發生率明顯上升,僅今年就有好幾例,如春雨醫生張鋭、日本男星平幹二朗等,近日,南充市一名初三女生體育課後死亡初步判斷也是因心源性猝死所致,那如何預防心源性猝死呢?
南充市營山縣湧泉小學一名15歲的初三女學生體育課後死亡。死者親屬發帖稱,學生被罰圍操場跑9圈,死因應和運動量過大有關。
而營山縣教育局通過監控調查發現,死者是與全班同學一起,慢步繞籃球場跑7圈。學校稱,這7圈總共不到400米。
據悉,當地教育主管部門正配合學校協調家屬處理此事。“校方説出於人道主義給我們1萬5的賠償就了事,因為他們沒有任何的責任……娃娃從小身體健康,每年體檢都是沒有任何問題的,現在人説沒有就沒有了。”
帖文出來後,網上一時眾説紛紜,都在猜測王藍的死因。營山教育局第一時間派出工作工員,到校協調處理此事。
據悉,營山縣湧泉鄉衞生院初步檢查,結論為心源性猝死。王藍的母親已經趕回營山,在教育局協調下,學校和家屬正在善後處理。
如何預防心源性猝死
1、定期體檢:老年人本身是心臟病及各種疾病的高發人羣,應定期到醫院進行體檢。青、中年人工作緊張、生活節奏快、工作生活壓力大也容易患冠心病、高血壓等疾病。定期體檢及早檢查便於及時發現疾病,及早進行治療,減少猝死風險。
2、避免過度疲勞和精神緊張:過度疲勞和精神緊張會使機體處於應激狀態,使血壓升高,心臟負擔加重,使原有心臟病加重。即使原來沒有器質性心臟病也會引發室顫的發生。所以,每個人應該對自己的工作、生活有所安排,控制工作節奏和工作時間,不可過快過長。
3、戒煙、限酒、平衡膳食、控制體重、適當運動,保持良好的生活習慣會減少心腦血管疾病的發生。
4、注意過度疲勞的危險信號及重視發病的前兆症狀:長期過度疲勞會引發身體出現一些改變。如焦慮易怒、記憶力減退、注意力不集中、失眠及睡眠質量差、頭痛頭暈耳鳴、性功能減退、脱髮明顯等。當機體出現這些情況,應調整工作節奏、適當休息,讓機體功能得以恢復。如不能緩解應立即前往醫院救治。
5、對已患有冠心病、高血壓等疾病的患者應在醫生指導下堅持服藥治療。
6、注意對室性心律失常進行危險評估,包括進行常規心電圖、運動負荷試驗、動態心電圖、其他心電學技術(體表信號平均心電圖等)、超聲心動圖、心內電生理檢查等檢查,以明確心律失常類型,評估SCD風險,做出治療決策。
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