廣場舞大媽遭襲 跳廣場舞對身體有哪些好處
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12月6日上午8點,鄭州冉屯路冉秋苑公園裏,廣場舞大媽正在晨練,突然被不明物體擊中身體,有5人被擊中。驚魂未定中她們發現襲擊她們的竟是鋼珠槍,現場還有散落的鋼珠子彈。目前,大媽已經報案。在大媽跳舞的公園,花壇上有不明人士書寫的抗議“擾民”標語。
1.跳廣場舞的好處——健美
廣場舞的操練是在美妙悦耳的音樂旋律中,專心起舞,把細膩的激情注入舞姿中,並以美麗的舞姿展示自己的身手,塑造出各類美的姿態、美的造型,達到體育與藝術、健與美結合的意境,廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求,經常加入排舞操練是一項很好的形體練習,提高人體的協調能力,健旺身體的各個部位的肌肉羣,以及增添骨骼的骨密度,具有十分積極的健美浸染。
2.跳廣場舞的好處——健心
從心理學的角度來剖析,人的注重力是心理的一種暗示,在翩翩起舞的過程中,其注重力必然都集中優美的樂曲中,並沿着節奏將美和激情都抒發在舞姿上,因為注意力的轉移,能使身體其他部門的機能獲得調整和歇息,所以加入排舞這種活動,能消除嚴重的情感緩息競爭壓力,操練者在美妙悦耳的音樂、美妙的舞姿中,能夠消除煩惱淨化心靈,從而達到最佳的心理狀況。
3.跳廣場舞的好處——健腦
記憶,隨着年歲的增長,會慢慢地消退,在排舞的操練過程中人們的注意力會集中在聽力記憶和舞姿記憶,經過排舞操練以及對腦神經的不斷刺激,來減緩記憶力減退的心理現象,達到精采的健腦效果。
4.跳廣場舞的好處——健體
廣場舞因經常進行排舞操練,心、腦和呼吸系統都能獲得很好的磨鍊,由於廣場舞的特質,大家在跳舞的同時,呼出了二氧化碳,吸進的事清新的空氣,所以對改善心肺功能,加速新陳代謝,促進消化等都有很好的改善,從而增進健康,延緩衰老,提高人體的免疫力,達到增強體質的效果。
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