環境污染致中國男性精子質量下降怎麼辦?
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據香港《東方日報》網站12月1日報道,美國有醫學期刊發表關於湖南男性捐精者精液質量的研究報告顯示,中國內地年輕男性精液質量大幅下滑,而去年在湖南捐精的年輕人中,竟然不到兩成人的精液“足夠健康”。研究指出,合格捐精者不足並非僅在湖南,但為何中國內地男性精液質量“下滑得如此迅速”暫仍難以解釋,而環境污染加劇有可能是原因之一。
該份在美國醫學期刊《生育與不孕》網站發表的研究報告,是持續了15年、對3萬多名申請捐精者所進行的研究。報告發現,2015年在湖南年輕捐精者中,只有不到1/5人精液足夠健康,有資格捐贈。但在2001年,是有超過半數捐精者合格。
報告又顯示,中國內地為提升出生率付出的努力,目前正面臨年輕男性捐精者的精液質量大幅下降的嚴重障礙,而湖南並非唯一合格捐精者不足的省份。對於捐精者生殖健康為何下滑如此迅速,研究人員指目前還沒明確解釋,但認為環境污染加劇,例如水污染、空氣污染和食品污染等,是可能的原因之一。
要想提高精子的質量,可以試一試以下方法:
1、改善營養狀況,提高身體素質。只有良好的營養狀況,機體才能夠生產有足夠數量、充滿活力、正常健壯的精子來。如果營養不良,產生的精子就可能數量少、活力差、畸形率高。如果營養很差,還可能導致不育症。獲得良好營養的關鍵在於不挑食、不偏食、精細兼吃、葷素搭配。有強壯的身體,則精子中也可攜帶健康強壯的遺傳基因,否則可能將體弱易病的基因傳給下一代。
2、加強體育鍛煉,增強體質。晨起可爬山、打羽毛球,晚飯後可散步,以改善睾丸血液循環。
3、不嗜煙酒。吸煙是優生的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感,特別是睾丸中的生殖細胞更易受其毒害。
4、注意糾正日常生活中的不良習慣。如經常在熱水中泡澡,會引起睾丸生精功能障礙。穿緊身褲(如牛仔褲)、長途騎車等都會妨礙精子的生成,降低精子的活動力,其結果必然引起不育。不熬夜,有些人經常熬夜,上網、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。
5、避免有害物質的影響。睾丸中的精子在其產生和成熟的過程中,還會受到其他一些因素如放射線、有害化學物質(包括農藥、化肥、洗滌劑、油漆等)和某些藥物等影響而產生質變。因此,處於生育期的男性要儘量避免長期大量接觸這類有害物質,不要隨意濫用藥物。
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