老人為何經常便祕 原因居然這是些
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隨着年級的增大,很多的身體元素都在慢慢下降,越來越的問題都會出現。比如説便祕,很多老人都會有這個問題,但是造成這個問題的原因到底是什麼呢?快來跟着小編來了解一下吧!
1、器官衰老功能減弱
隨着年齡增長,老年人消化器官功能降低,腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下,都導致對排便的推力不夠,引起慢性便祕。老人容易患上的慢性疾病也和便祕直接相關,如糖尿病、腸道腫瘤等都會直接導致便祕的發生。
2、日常飲食過於精細
有些老人可能因為牙口不好或者不願意吃難消化的蔬菜水果等,平時的飲食過於單一。含纖維多的植物性食品吃得少了,使腸道蠕動減弱,就容易便祕。
3、睡眠不足
很多老人會認為,人老了覺少了,睡一會就行了,而且很容易醒,不少老人是受睡眠不好睏擾,擾亂排便的生物鐘,所以才會發生便祕。因此老年人日常應保持樂觀積極的精神狀態,注意睡眠時間的調整。
4、缺乏運動
上年紀後,老年人缺少運動,身體免疫力下降,也會使排便動力不足。
5、不愛喝水
一些老年人日常水攝入過少,人體缺少,腸道會重複吸收大便內的水份,造成大便乾燥引起便祕。老年人水喝太少還易口臭。
6、體弱多病
患有肺氣腫、肺心病的老人屏氣能力差;患心力衰竭、心肌梗死的老人排便時不敢用力;有痔瘡、肛裂的老人為避免疼痛或出血,有意抑制排便;卧牀的老人對排便的體位不適或不習慣在牀上排便;甲狀腺機能降低或維生素B族缺乏、神經性脊髓病變等,均可引起便祕。
7、藥物原因
因為其他的疾病而服用鈣片、高血壓藥、抗抑鬱藥、肌肉鬆弛劑等都可能引起便祕。特別是一些久病體弱、長期卧牀、營養不良、肥胖等因素也是誘發老人便祕的原因。
結語:老人隨着體質的下降,就會出現便祕的問題,以上就是給大家介紹了很多的原因,所以老年人一定要注意好自己的身體,多多鍛鍊,多多喝水,定期去醫院進行體檢,及時的去醫治。
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