冬季保養身體吃什麼比較好
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健康的身體是我們大家都比較重視的啦,沒有好的身體真的是不行的啦,而冬季的保養真的是很有必要的,到底吃什麼食物才是最養生,最保健的呢,感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下啦,不要走開哦!!
1.齲齒
每日早、晚用熱姜水漱口1次,並每日代茶飲用數次。此法對牙齒,預防和治療齲齒頗為有效。
2.去痤瘡
用温熱姜水洗臉,每天早、晚各1次,持續約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
3.治腳臭
將腳浸於熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右。踢毽子的好處抹乾,擦點爽身粉,臭味便可消除。
4.咽喉腫痛
在熱姜水中加入少許的食鹽,當茶飲用。或用熱姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,踢毽子的好處每日2至3次,一般9次左右便可化解炎症、消除痛癢。
5.去屑
頭皮屑:先用生薑輕輕擦洗頭髮,然後再用熱姜水清洗頭髮,可有效防治頭皮屑掉落。此外,經常用熱姜水洗頭,對禿頂亦有一定治療效果。
5.開胃健脾
因為人體唾液、胃液分泌會減少,因而影響食慾,如果飯前吃幾片生薑,可刺激唾液、踢毽子的好處胃液和消化液分泌,增加胃腸蠕動,增欲。這就是人們常説的“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,“飯不香,踢毽子的好處吃生薑”的道理。
6.止嘔
有研究證明,生薑乾粉對運動病之頭痛、眩暈、噁心、等症狀有效率達90%,且藥效可持續4小時以上。因此民間用吃生薑防暈車、暈船,或貼內關穴,有明顯的效果,因此而有“嘔家聖藥”之譽。
結語:通過小編的介紹相信大家也對本文有所瞭解了吧,好的身體才是我們革命的根本啦,而健康的身體也是我們工作和學習的重要動力,所以,大家一定得好好的保養自己的身體,冬季養生也是不能忽視的啦!!
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