冬季吃柚子好處多 也需注意這四個禁忌
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冬天天氣非常的寒冷,但是很多人都喜歡吃一種水果,那就是柚子,大家都知道柚子是秋冬時候最受歡迎的水果之一,因為口感很好好、營養豐富,特別是對於女性朋友來説,還可以幫助美容養顏,所以得到很多人的喜歡,吃柚子好處多多,但是也需要注意到這四個禁忌,那麼,有什麼禁忌呢?今天就讓小編來告訴你。
冬天吃柚子好嗎
柚子的產期是每年的9-12月,是冬季生產的水果之一。柚子含有豐富的營養價值,有大量的營養元素,是非常適合冬季進補的。俗話説秋收冬藏,冬季是應該補身補心補各種,有助於一年的好身體。
冬天吃柚子的好處
1、減肥美容
尤其含有大量的維生素P,可以強化皮膚毛細孔,還可以快速恢復皮膚組織,而且柚子的熱量非常低,每一百克僅僅只有41大卡,相對於其他水果來説,熱量是非常低的,而且100克柚子的脂肪含量也只有0.2克,所以非常適合減肥的人羣冬季食用。
2、清涼去火
冬天天氣雖然寒冷,但是陽氣都潛藏在體內,導致體內燥熱,所以容易上火,而柚子酸甜涼潤,性質偏寒涼,所以適當食用還是可以去火的,但是不能多吃,寒涼食物多吃容易傷脾胃。
3、防治心血管病
冬天是高血壓、高血脂等心血管疾病高發的季節,因為血液的不暢通,氣血受阻更容易出問題。而冬天吃柚子可以降低人體的膽固醇,預防心臟病發作,對腦血管疾病也有很好的預防作用,常吃柚子有助於預防腦中風。
4、化痰止咳
柚子裏的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物,有利於濃痰排出,可用於慢性咳嗽、痰多氣喘等症,尤其是柚子皮,營養豐富,又具有暖胃、化痰、潤喉等食療作用。
5、抗菌殺毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長,柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用。如果身上有炎症或者傷口,吃柚子有輔助癒合的作用。
吃柚子的禁忌
1、身體虛寒的人不宜多吃
柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。
2、不能與藥同服
臨牀發現,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片,結果相當於用一杯水送服12~l5片同類藥的降血脂作用,病人會因此出現肌肉痛,甚至腎臟病變。
一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁,輕則出現頭昏、心悸、心律失常等,嚴重的可能猝死。
與柚子產生不良作用的藥物還有:環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁,與藥物產生作用的可能性會維持24小時,因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
3、服避孕藥的女性應忌食
美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活後食用1~2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那麼她就有可能成為一名母親,原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”
4、高血壓患者服藥莫吃柚子
專家建議,在服用降壓藥期間,不要吃柚子或飲用柚子汁,否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。
小編結語:以上就是小編今天給大家介紹的內容,柚子口感非常的好,而且營養豐富,對於女性來説既可以美容還可以養顏,所以很多人都喜歡吃,但是高血壓患者服藥的話最好不吃,吃避孕藥的女性也不要吃等等。要了解吃柚子的禁忌之後才可以更好的注意。
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