獼猴桃對女性還有這麼多的好處
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獼猴桃是生活中常見的水果,深受女性朋友的喜歡。它含有豐富的維C,被稱為“維C之王”。對於女性而言,維C可是美白神器。女性多吃獼猴桃除了有美白的效果,還有那些其他的神奇功效呢?接下來我們就為大家介紹一下,讓大家更好的瞭解獼猴桃。
就營養素來説,獼猴桃中含有較多的維生素、碳水化合物、果糖、檸檬酸、蘋果酸、獼猴桃鹼、蛋白水解酶、礦物質等,有效補充身體需要。
就功能主治來説,獼猴桃味道偏酸,對於調理中氣、生津潤燥、去熱除煩有很好的幫助,還能夠有效的治療消化不良、食慾不振等情況。
而就其根部來説,能夠清熱解毒、活血化瘀、祛風除濕,對於風濕性關節炎、跌打損傷等情況有很好的治療。
獼猴桃又被稱作為奇異果,它不僅有個奇特的名字,它的還有着許多神奇的功效。尤其是對於女性而言,經常吃獼猴桃還有很多好處。
女性吃獼猴桃的好處
1、美顏
奇異果維他命C的含量超過了柳橙的2倍,維他命C是人體膠原的主要成分,不但可以增強人體活化細胞,促進新陳代謝,達到美顏的功效,還是對抗壓力不可或缺的維生素。
2、減肥
奇異果是高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動,也可以增加飽足感,配合奇異果低熱量的特性,是減重與兼顧營養的最佳選擇,對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
3、抗癌
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,有利於抑制誘發癌症基因的突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
4、治療便祕
女性也是便祕的常見人羣,獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡,因此患有便祕的女性朋友們,可多食用獼猴桃。
5、幫助睡眠、安撫情緒
對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言,經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況,若是缺乏鈣質,更容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。
6、孕婦的營養品
獼猴桃含有豐富的葉酸,葉酸是構築健康體魄的必需物質之一,能預防胚胎髮育的神經管畸型,為孕婦朋友解除後顧之憂。
女性吃獼猴桃的禁忌
女性在生理期不宜吃獼猴桃,主要的就是要以食用温熱的食物為主。虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經的女性不適宜食用獼猴桃,以免加重病情。
獼猴桃味美多汁、營養豐富,尤其對女性的好處尤為突出。但是獼猴桃屬於寒性,大家也要注意獼猴桃的一些食用禁忌,喜歡獼猴桃的女性最好不要在經期吃。為了健康,為了達到最好的功效,還是要提醒大家合理食用獼猴桃。
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