如何保養身體 這物該怎麼調理脾胃
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對於健康是大家都比較渴望的,脾胃失調的話,對身體也是有很大的影響了,如果身體不健康的話,肯定也會出現很多的問題的。若是脾胃不好,身體的其它器官也會受到較大的壓力。調理脾胃問題是非常重要的,小編給大家講講調脾胃的中成藥有哪些、吃什麼健脾胃以及脾胃虛寒的症狀是什麼。
調脾胃的中成藥
1、積食選用保和丸
脾胃患病一般表現為胃痛、總有飽脹感、食慾減退,甚至出現呃逆、燒心等症狀,老百姓多稱之為“脾胃不和”。
常見的脾胃不適多為食滯胃脘證,發病前患者常有暴飲暴食或飲食不潔史,表現為飲食停滯、打嗝出酸腐之氣等消化不良的症狀,治療可用消食導滯的法則,用(加味)保和丸、枳實導滯丸、木香檳榔丸、檳榔四消丸等中成藥較為合適。其中保和丸側重於消食化熱;加味保和丸側重於平素脾虛濕阻合併食滯;枳實導滯丸則側重食滯兼有濕熱中阻。
2、腹脹選用香砂和胃丸
對大多數脾胃不和的患者來説,脾胃虛弱、消化不良引起的食慾不振、腹部脹痛和大便不調等可用香砂和胃丸來調治。該方以香砂六君子湯為基礎,加理氣、消食、祛濕中藥組合而成,功效健脾開胃,行氣化滯,適用範圍較廣。但是,同時伴有口臭、噁心、大便祕結、舌紅苔黃等明顯實熱證患者及有口乾、舌紅少津、大便乾等陰虛患者不適用該藥。
如果患者胃部不適、經揉按或保暖後減輕、乏力、手足不温,可選用温胃舒,顧名思義,其有温胃暖中作用,適於胃脘寒涼,飲食生冷、受寒更痛。虛寒胃痛沖劑、胃氣止痛丸、附子理中丸也屬此類藥品。但如查看舌象發現有舌紅、苔黃或膩等濕熱症狀及急性胃痛就不適用。
3、胃痛選用牛黃清胃丸
胃痛伴胃酸增多和口渴愛喝冷飲、大便幹、小便黃等熱象的胃熱症狀,治療可瀉火清胃,可使用牛黃清胃丸、黃連上清片、一清膠囊、新清寧片等。但此類藥不可多用或長期應用,大量使用易傷脾胃陽氣,使人體虛。如服用後未見明顯好轉,應去醫院專科診治。
病史較長、上腹部隱痛灼痛、口燥咽乾、飲水不解渴、手足心熱、消瘦乏力,舌紅少苔等胃陰不足型脾胃病,適用養胃舒治療,此類藥還有陰虛胃痛顆粒等。
如見胃脹作痛、噁心、口中黏膩、口苦、口乾、口臭、大便不爽等症,都屬於濕熱所致,可選用腸胃康。若同時還出現腹瀉,可服用葛根芩連微丸。
4、萎縮性胃炎選用摩羅丹
萎縮性胃炎患者適用摩羅丹,它藥物組成較多,只要對證,其他胃病同樣可以服用。主要起和胃降逆,健脾消脹,通絡止痛作用,凡有陰虛、濕阻、氣滯、血淤均可使用,但有氣虛無力、面色無華、手足不温等表現的陽虛患者不宜服用。
吃什麼健脾胃
1、小米
具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米還有防止反胃,嘔吐的功效。煮小米粥時,待粥熟後稍稍冷卻沉澱,可以看到粥的最上面浮有一層細膩的粘稠物,這就是粥油,粥油補益腎精、健脾和為、大補元氣的作用,特別適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用。
2、山藥
具有健脾益氣的作用,經常食用可提高機體的免疫力。山藥中所含的澱粉酶能加快人體碳水化合物的代謝,刺激胃腸蠕動,加快胃腸內容物的排空,非常適合脾胃虛弱,消化不良者食用。山藥的食用方法很多,可以炒食、蒸食、拔絲,也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。
3、胡蘿蔔
具有健脾化滯、潤燥明目的作用,適用於消化不良、夜盲症、角膜乾燥症等患者食用。小兒消化不良可取胡蘿蔔250克,加鹽3克煮爛,去渣取汁,每日3次服完,連服3天。
4、白蘿蔔
有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化的功效。古代醫籍中也有用“生嚼”白蘿蔔的方法來治療食積的記載。其實,古人選用“生嚼”白蘿蔔的治療方法是非常科學的,這是因為蘿蔔中所含的有助消化作用的澱粉酶、木質素等均不耐熱,在70℃的高温下便被破壞。
5、栗子
具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的作用,尤其適用於脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。將板栗仁蒸煮熟,研磨後製成糕餅,特別適合於食慾不振、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒食用。用栗子和小米熬製的粥老少皆宜,可作為脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的食療佳品。
脾胃虛寒的症狀
1.舌苔白厚
健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣出現明顯齒痕,舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則説明體內有寒。
2.食慾下降
中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,故脾胃乃後天之本。若是脾胃虛寒,則易導致消化不良,從而引起食慾下降。
3.胃痛
胃虛寒證,天氣變冷或者是吃了寒冷的東西就會覺得胃疼,得熱疼痛則減,肚子餓了也會覺得胃痛,吃點東西就會好一點,泛吐清水。
4.面色萎黃
脾一旦有毛病,人吃進去的飯以及喝進去的水,就不能正常運化,無法供給五臟六腑營養,於是血液減少了,其結果就是臉色變白變黃。
5.四肢不温,怕冷
人體的四肢,同樣需要脾胃運化的水谷精微等營養,以維持其正常的生理活動。脾胃虛寒者,四肢不温,手腳發涼,而且非常怕冷。
結語:人吃五穀雜糧,生病肯定是有的,到底該怎麼保養身體,你知道了嗎。關於調理脾胃這件事情,我們還是得多注意的。每個人都需要通過一日三餐來為身體補充足夠的營養和能量,但是如果脾胃不和,那麼一切都無法實現,希望朋友們多多注意保護脾胃。
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