女性雌性激素低怎麼辦 有哪些症狀
本文已影響967人
本文已影響967人
雌激素對女性來説,還是非常的重要的,它和女性的健康是息息相關的,如果出現不舒服的症狀肯定會影響女性的健康的。對於女性來説,雌激素過低會導致骨質疏鬆、內分泌失調等症狀,如果出現以下這些症狀,就要警惕雌激素狀況了。感興趣的朋友不妨一起來了解一下,希望對各位有所幫助了。
女性雌性激素低怎麼辦有哪些症狀
1.雌激素低的症狀之一:潮熱
如果沒有其他誘因之下,經常感到胸部、面部、雙手有熱感,同時伴心慌、出汗等症狀者稱為潮熱。也有的女性朋友會出現夜間潮熱,在半夜醒來時感到渾身大汗,這些症狀的原因都是雌激素水平低下,影響血管的收縮和舒張導致的。
2.雌激素低的症狀之二:腰痠背痛
雌激素低引起的腰痠背痛會沿脊椎方向往兩側擴散,在平卧或坐下時疼痛有所減輕,久站後疼痛加劇,彎腰、運動、咳嗽時疼痛也會加重。
3.雌激素低的症狀之三:皮膚黯淡
雌激素對皮膚狀況也有影響,雌激素低下會令皮膚乾燥、晦暗、缺乏光澤,皺紋也會更加明顯,尤其是月經來潮的前幾天,皮膚問題會尤其突出。
4.雌激素低的症狀之四:精神、神經症狀表現異常
雌激素低時會對精神情緒有影響,出現焦慮、抑鬱、煩躁易怒等狀態,皮膚會出現蟻行感,但皮膚檢查無異常發現。
5.雌激素低的症狀之五:骨質疏鬆
絕經後的女性更容易患上骨質疏鬆,這是由於絕經後雌激素水平會大幅降低,骨骼受影響會變輕變脆,更易骨折,還會出現腰痠背痛的症狀。
6.雌激素低的症狀之六:心悸
心悸的症狀更容易出現在更年期女性身上,沒有明顯誘因下感到心慌,但做心電圖檢查多數無異常。
7.雌激素低的症狀之七:性慾低下
雌激素水平對性功能也會有影響,容易出現性慾低下、陰道乾澀、外陰瘙癢、性交疼痛等症狀,影響夫妻生活和諧。
女性什麼時候應該補充雌激素?
女性從35歲開始,雌激素水平逐步下降。隨着絕經年齡(多為50歲以上)的到來,潮熱、多汗、情緒失控等更年期綜合徵表現日益凸顯。此外,由於雌激素水平下降,圍絕經期女性冠心病、生殖器萎縮、骨折的機率明顯增加。據統計,絕經十年後,50%的人死於冠心病,30%的人死於骨折兩年後的併發症。因此,此階段給症狀明顯的女性補充雌激素,成了婦女保健的一項重要預防措施。
絕經期的預防窗口期,分三個階段,一是絕經過渡期(40歲到絕經期);二是45歲到55歲;三是絕經10年內。專家指出,雌激素缺乏的早期症狀是多汗、潮熱、失眠和血壓波動大,中期症狀是身體出現萎縮、皮膚乾燥、陰道萎縮等,晚期症狀就是骨質疏鬆。
在這三個階段適當補充雌激素,可降低其他疾病的發病率。大量研究資料表明,女性在絕經早期或圍絕經期接受雌激素治療,能夠明顯改善絕經期症狀,還能夠增加性慾,降低骨折發生率,改善心血管功能及認知功能。
四招調節你的雌激素
多吃黃豆:補充大豆異黃酮
黃豆及豆製品含有植物雌激素,每天吃一點大豆,不僅有助於消化吸收,還能夠彌補女性雌激素分泌不足這個缺陷,從而能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的疾病。
多吃牛奶和魚:補充維生素D
維生素D與激素有一定的關聯,獲取的維生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低。因為維生素D在血液中的循環給女性機體以一定程度的保護,可防止乳腺癌的發生和發展。維生素D主要來源於飲食,如牛奶和魚等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調理雌激素平衡的作用。
多吃蜂王漿:補充雌激素
蜂王漿中含有微量雌激素,可以彌補女性雌激素的不足。對於更年期婦女也具有一定輔助治療功效。
飲食規律邁開步:調整生活狀態從而調節激素
學會放心心情,調理好自己的心態,不要給自己太大的壓力。生活上要做到規律,要保證充足的睡眠,日常要做多一些户外運動。
結語:現在大家知道該怎麼保養自己的身體了吧,健康的身體還是得多注意保養的。還有在生活中,我們可以吃點豆製品,富含蛋白質的食物,這對身體是有極大的好處的。當然了,日常的保養,每天鍛鍊自己的身體也是非常的重要了,生命在於運動嘛。一定要好好的鍛鍊一下自己的身體了。
雌激素低怎麼調理效果好
你知道補雌性激素的食物有哪些嗎
吃玉米會雌激素升高嗎 哪些東西吃了會導致雌激素過高
女性為什麼會雄激素過高 6妙招降低雄激素
雌激素缺乏可通過這些症狀表現出來
補充雌激素吃什麼食物比較好 哪些食物可以補充雌激素
女性激素六項包含哪些?為什麼要檢查女性激素六項「助孕俠」
激素臉有哪些症狀?激素臉症狀怎麼治療修復
【雌激素低的症狀】雌激素低有哪些症狀 雌激素低有什麼症狀
雄性激素很重要 哪些男人缺乏雄性激素?
激素臉有哪些症狀?解讀激素臉症狀爆發順序
女人雌激素低吃什麼
女性雌性激素低的症狀
女性缺少雌激素吃什麼好 這些食物來幫忙
女性吃什麼補雌激素
更年期女性怎麼樣補充雌激素
雌激素低 女人該怎麼補充呢
雌性激素下降是為什麼 傷害女人的5個因素
吃什麼補充雌激素 8種食物提升雌激素水平
女性偏頭痛 罪在雌激素
快速緩解痛經方法有哪些 快速緩解痛經方法有什麼
老年人口腔潰瘍反覆發作 老年人口腔潰瘍反覆發作怎麼
食道癌晚期死前症狀 食道癌晚期死前症狀有哪些
喜歡吃豬皮會長胖嗎 豬皮女人可以多吃嗎
小孩胃熱嘔吐怎麼推拿,寶寶胃熱嘔吐怎麼辦
多籽生殖:聽説第四代美國試管嬰兒可以幫助基因優化?!
高齡女性藉助美國試管嬰兒生育需要注意什麼問題?
吃人蔘歸脾丸會上火嗎 吃人蔘歸脾丸會不會上火
視力什麼時候開始穩定 視力什麼時候穩定
蕎麥飯可以減肥嗎 蕎麥飯怎麼做好吃
衞健委:2020年4月29日新聞發佈會預告
桂圓吃了會胖嗎 一下吃兩斤桂圓會胖嗎
角膜炎能自愈嗎 角膜炎可以自愈嗎
睡的少會胖嗎 為什麼睡眠不足會變胖
約7成老年女性受困擾