你知道吃什麼可以補腎利尿嗎
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很多時候我們都是要利尿的,比如説高血壓是需要利尿的,這樣可以降血壓,想要美容的人也是要利尿的,這樣才可以排除更加多的毒素,讓自己更加漂亮,我們也是需要補腎的,特別是已婚的男士。那麼我們吃什麼補腎利尿呢,讓小編來為大家解答吧。
吃什麼補腎利尿
1、赤豆
腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因都會引起身體水腫,將赤豆煮湯服用,可有利於這種水腫。研末後用雞蛋清或蜂蜜或醋調和外敷,治痄腮和一切瘡癤腫毒。與黃芪、黨蔘合煎,幫助治療因為貧血引起的氣血虛弱、面目浮腫、慢性腎炎水腫及妊娠水腫,不但可以利尿消腫,同時滋補營養。
2、黃瓜
《本草綱目》中記錄,黃瓜性甘、寒,具有“清熱止渴、利尿、消腫”之功能。黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用,因此,自古以來就被用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。如果要利用黃瓜的利尿消腫效果,建議把黃瓜加熱後食用。因為黃瓜屬涼性食物,加熱後不僅能保留其消腫功效,還能減輕其涼性,更適宜不同體質的人食用。
3、鯉魚
鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、葱白煮湯,可治腎炎水腫。取活鯉魚1條,冬瓜500克。將魚開膛去鱗洗淨,冬瓜削皮,加水清燉。喝湯並食魚肉,日服2次。
4、鯽魚
鯽魚適合慢性腎炎、肝硬化所引起的水腫患者食用,可用新鮮鯽魚1條(約250克)與冬瓜500克或赤小豆150克。煮成鯽魚冬瓜湯,或鯽魚赤豆湯(不要放鹽),吃湯食魚,每天1次,可消水腫。
5、冬瓜
冬瓜甘淡,入肺、大小腸、膀胱經,利水消腫、清熱解毒,還可消痰。取冬瓜皮煮水作茶飲,治腎炎所致的水腫;取冬瓜連皮切塊,大火煮沸小火慢燉半小時,喝水吃冬瓜肉;以冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各18克,玉米鬚12克,紅豆10克,以水煎煮,每日分三次飲用,可治療腎炎所致的小便不利和全身浮腫。
6、蠶豆
蠶豆營養價值高,蛋白質、糖類、維生素B和維生素C含量都很豐富,最大的功效是降膽固醇。中醫認為蠶豆補益脾胃、通便,適合體虛者食用。水腫、慢性腎炎患者也可常吃,消腫又抗癌,對預防胃癌、食道癌、子宮頸癌特別有益。
7、西葫蘆
西葫蘆,又稱瓢瓜,屬甘寒,入肺、胃、腎經。可利水清熱,止渴除煩,對於治療水腫腹脹、瘡毒有一定功效。取葫蘆殼50克、冬瓜皮、西瓜皮各30克,紅棗10克,加水400毫升煎煮至剩餘150毫升湯水,去渣服用,每日一劑,可治療腎炎水腫和小便不利。
小編結語:看了以上的文章,你們是不是瞭解了更多的健康知識呢?對於吃什麼補腎利尿也有了一定的瞭解,這樣再去選擇食品,心中也有數,多吃以後,一定可以降血壓,可以美容,還可以讓自己變得更加健康,還在等什麼快去挑自己愛吃的食品吧。
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