喝酒後頭疼的解決方法有哪些
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酒喝多了,肯定會對身體有所傷害的,怎麼護理好身體,這些大家都知道了嗎。對喝酒人士來説酒後頭疼是常見現象,但是為什麼會出現喝酒後頭疼?酒後頭疼的原因有很多種,比如:腦血液供應不足、腦血管受刺激、酒的成分等。
一、腦血液供應不足
人一旦喝多酒,人的腦血液就會供應不足,從而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來,這些物質本身就是致痛物質,並且這些物質還會引起腦血管擴張。
二、腦血管受刺激
喝酒之後會出現很多不良反應,頭疼就是其中的一種。另外,酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。
三、酒的成分
酒的成分有雜醇油,然而雜醇油惹得禍發生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。
喝酒後頭疼怎麼辦
1、醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護胃粘膜,減少對酒精的吸收。
2、西紅柿汁富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解,一次飲用300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證明,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
3、將洗淨除皮的甘蔗,切成小段榨汁飲用,有解酒作用。
4、中藥葛花30克加適量水,煎湯飲服,解酒效果尤佳。
5、取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服。
6、酒醉後有噁心嘔吐者,可取一小塊生薑含於口內,可止嘔吐。
7、取芹菜適量洗淨切碎搗爛,用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉後頭痛腦脹,顏面潮紅等症)。
8、將大白菜幫洗淨,切成細絲,加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用,清涼、酸甜又解酒。
9、濃米湯裏含有多種糖及B族維生素,有調和解毒醒酒之功效,如加適量白糖效果更好。
如何預防喝酒後頭疼
一、喝酒前,預防酒後頭疼的措施
1、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。據説,喝酒前喝牛奶,牛奶會在胃裏形成一層薄膜,可以起到保護胃的作用,所以,喝酒前,預防酒後頭疼的措施可以是喝杯牛奶。
2、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。有些人認為,喝酒前,肚子先填一下東西,然後才去喝酒,一方面肚子有東西緩解酒的衝擊力;另一方面不會容易醉酒。
二、喝酒時,預防酒後頭疼的措施
喝酒時,比如:喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒漠落下以後再喝,否則,輕則腹漲難受,重則現場直播。
三、喝酒後,預防酒後頭疼的措施
1、酒後吃香蕉,是預防酒後頭疼的措施的一種方案。喝酒後難免會出現胸悶、心悸症狀,這時候可以吃幾根香蕉得以緩解。吃香蕉可以增加血糖的濃度,這對於降低酒精在人體血液中的比例有很好的作用。
2、酒後如果發生嘔吐不止,應立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃裏沒有東西而嘔出血來。
3、酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,其中鈣含量豐富,對緩解酒後煩躁特別有效。
結語:身體的護理一定不能馬虎了,每個人都該對自己的身體做好保養工作了。酒精經由消化系統進入血液,在血液中停留,直到它被肝臟所分解,或是隨尿液被排出體外。血液中酒精濃度的下降率是相當穩定的。不管在什麼情況下,也不管需要多久你才會受到影響,只要酒精在你血液中達到了一個高峯,它把酒精帶離你身體的時間,大約跟酒精離開那些受影響比你慢、或比你快的人是一樣的。
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