給你一份心臟病出院指南
本文已影響949人
本文已影響949人
現代人離了醫院就開始擔驚受怕,做了手術在家睡不着,非要跑到醫院來做了檢查才敢安心入睡,在醫院才有安全感。
一個心臟病患者出院回家後,到底如何科學地飲食起居呢?
飲食要控鹽。適當減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓,減少體內的水鈉瀦留。心臟病患者宜選擇低鹽低脂、清淡飲食,每日鈉鹽攝入量應控制在6克以下,大約放滿去掉膠墊後的普通啤酒蓋。這並不是一頓的量,是包括烹調用鹽和其他食物中所含鈉鹽摺合成的一天食鹽總量。
吃夠膳食纖維。對心臟病患者來説,便祕是引發急性心梗的危險因素之一。患者排便困難,往往會用較大的力氣,引起腹壓、血壓升高,伴隨着心率加快,可能導致心肌耗氧量增加,因而發生嚴重而持久的急性缺血,甚至發展為心肌梗死。而且血管壓力增加、血流速度加快,容易將附着在血管壁上的斑塊衝進血流,堵塞血管,引發急性心梗,甚至猝死。此外,用力屏氣時還容易引起心臟破裂、大血管破裂等,也會導致生命危險。
患者的日常飲食中要增加膳食纖維含量,有助於保持大便通暢。便祕患者必要時可使用通便藥,尤其是老年患者,要避免用力排便。
此外,每天至少保證飲水1500毫升,尤其是晨起或飯前喝一杯温開水,還可以吃一些具有潤腸通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等;避免飲食過飽,禁煙限酒,忌咖啡、濃茶。
情緒要平穩。心臟病患者出院後要避免過度勞累、緊張,保證生活有規律,避免情緒激動,當有較大的壓力或煩惱時應及時向周圍的朋友傾訴。
不要怕運動。得了心臟病就不能運動了嗎?肯定不是,適當的運動可促進血液循環,降低膽固醇生成、改善睡眠等,對心臟病有積極的治療作用。但應選擇結合自身情況的循序漸進的方式運動,不要過於激烈。
合適的運動量應是運動後微微出汗、呼吸略快但感覺舒暢,無明顯疲勞感,第二天睡醒後心率仍然穩定。如果出現身體不適應立即停止運動,服用急救藥物。
規律服藥。根據出院時醫生制定的治療方案按時服藥,不要自行減量或停藥,服用抗凝、抗血小板藥物(阿司匹林、氯吡格雷等)時,要注意觀察大便、小便的情況,當出現黑便、皮膚出血點、牙齦出血等情況時應及時到醫院調整用藥。
自我管理。心臟病患者要避免受涼,天氣變化時要注意保暖。寒冷的天氣容易誘發冠狀動脈痙攣,引起心肌缺血。
老年人需要重視身體情況,定期檢查即可。隨身攜帶急救藥物才更為重要。
專家指出:患糖尿病越早出現心血管病風險就越大
湖南公立醫院改革意見:禁給醫務人員設創收指標
黑枸杞心臟病能吃嗎 心臟病這些食物不宜吃
帶孩子去醫院看病,沒有這份孩子就醫指南不行
心臟病的早期症狀有哪些 9大徵兆警惕心臟病
美客機駕駛員突發心臟病 預防心臟病謹記八點
運動對冠心病有好處嗎 冠心病運動指南
心臟病的早期症狀有哪些 這6種行為竟容易導致心臟病
心電圖能查出心臟病嗎?
心臟病有何症狀 心臟病會遺傳嗎
心臟出問題了怎麼辦 如何保養心臟健康
油性皮膚怎麼改善又能美白 給你四個美白指南
人體信號:心慌不一定是心臟病可能是“心病”
女子服務區突發心臟病 心臟病患者日常須知
為何冬季心血管疾病高發呢 如何給心臟補血
心臟病的症狀有哪些 心臟病患者吃什麼好的快
男子因拍老師醉態遭圍毆致心臟病發 心臟病如何急救
心臟不好的症狀 這些元素幫你保護心臟
河南一醫院聘冒牌醫生 給1485個病人做虛假手術
心臟病發作有什麼症狀 如何健康預防心臟疾病
宮頸糜爛手術後吃什麼好 飲食要注意這些
腦清片的副作用 腦清片有什麼副作用
螃蟹煮熟為什麼變紅 螃蟹煮熟之後為什麼變紅
挖耳朵耳鳴怎麼辦 挖耳朵耳鳴怎麼治療
山竹和桔子能一起吃嗎 山竹和桔子一起吃的好處
為什麼鼻子總是流鼻血 鼻子總是流鼻血是什麼原因
他酒駕被罰1500元交警倒給5700元 酒駕的危害
孩子駝背怎麼矯正 教你幾招快速矯正孩子駝背
17歲男孩街頭餓暈自稱外國人不停用英語對話警察
做北京試管嬰兒要多久?需要住院嗎?
莧菜的營養價值及功效與作用 吃莧菜的好處
女人的卵巢怎麼保養 保養卵巢吃什麼食物好
蛤蟆油的功效與作用
乳腺增生如何治療 這樣做讓乳腺增生消失
怎麼樣去鼻翼的痘 鼻翼痘怎麼去除