按三穴 皮膚紅潤光澤
本文已影響988人
本文已影響988人
受訪專家:北京中醫藥大學鍼灸推拿學院教授程凱
中醫認為,皮膚可以反映一個人的身體狀況。其中,脾為後天之本,氣血生化的源頭,脾胃功能強大,皮膚才會紅潤有光澤。因此,經常按揉、艾灸能調理脾胃的穴位,可改善皮膚狀況。
取穴:足三裏穴位於小腿上,當腿彎曲時可以看到膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處即是;氣海穴位於下腹部,直線連接肚臍與恥骨上方,將其分為十等份,臍下3/10的位置就是該穴位;關元穴位於臍下四橫指處。
具體方法:用力點按足三裏穴,有痠麻脹感,點按1分鐘後略放鬆,改為點揉,如此反覆3~5次。氣海穴和關元穴推薦艾灸法,點燃艾條薰灸,每次10~15分鐘,如果手持艾條太累,可採用隔姜灸的方法。
【版權聲明】本文為生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
三款讓你面色紅潤,膚色有光澤的蔬果汁,別錯過
檸檬能讓眼睛有神皮膚紅潤
怎樣護膚使皮膚細膩有光澤
讓肌膚更加水嫩有光澤的食物
口紅啞光和滋潤的區別 啞光和滋潤的口紅哪個好
冬季乾燥皮膚癢怎麼辦 腿上四個止癢穴記得按
吃什麼氣色好皮膚紅潤
如何按摩足三裏 人體長壽穴你按了嗎
皮膚美容醫師李雨璇:按摩穴道 祛除黑斑
戒三事食三物按三穴 血糖平穩血管不老
潤膚的食物 這三種食物可以潤膚美容
保養皮膚吃什麼好 這些越吃皮膚越紅潤
保養皮膚吃什麼好 早晨吃這個皮膚紅潤
吃什麼眼睛黑亮 怎樣讓眼睛水潤光澤
手腳有三個“清火穴” 心煩燥熱渴點按少衝穴
尺澤的準確位置圖視頻 按摩尺澤的好處
打嗝按哪個穴位 教你按三個穴位制服打嗝!
冬季乾燥皮膚瘙癢 按摩腿上四個止癢穴
月經不調可以按摩哪些穴位 這四個穴位要多按
想要冬季水潤皮膚 光補水怎麼夠