陽康後要注意什麼 陽康後要注意什麼呢
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近一段時間,一部分朋友新冠病毒感染基本都康復了但我們康復的同時,也不要掉以輕心以防重複感染以及康復後恢復不好引起它病,那麼,陽康後要注意什麼呢?接下來就一起來了解一下吧。
陽康後要注意什麼
1、保持健康的生活方式
康復期間應保持健康的生活方式,包括飲食均衡、適當運動、保持良好的睡眠質量和心理狀態。中青年要提防過度疲勞,上班回家後提倡強制性的卧牀休息一下,非必要,不連續工作;老年人從發病之日起,兩週後才能循序漸進地溜達。康復期洗熱水澡的時間越晚越好,不推薦七天之內洗,也不推薦洗澡時間過長。
2、繼續遵守防護措施
康復期間應繼續遵守當地的防疫措施,如佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手等。康復期間應避免前往新冠肺炎高風險地區,如果必須前往,應嚴格遵守當地的防疫措施。
3、飲食控制
有喝咖啡習慣的,可在發病之日起半個月後逐步恢復,第一次少量喝幾口,觀察一下,看看心慌與否。3月內身體沒有系統恢復前,千萬別吃冰淇淋,吃喝冰酒類冰凍食品飲料。
4、就醫就診
康復期間應關注身體狀態,如果出現任何不適症狀,應及時就醫就診。如果在康復期間出現持續的後遺症,應就醫就診,並接受醫生建議的適當藥物治療。
5、加強免疫力
康復期間應加強免疫力,適當運動、保持健康的飲食習慣和睡眠質量,並適當補充維生素和微量元素。
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