熬梨湯真能潤肺止咳嗎 熬梨湯真可以潤肺止咳嗎
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
一進入秋冬季節,天氣就越來越乾燥了,很多人晚上睡覺還是會因為喉嚨乾燥而乾咳醒來。電視裏也有好多節目説秋冬吃梨的好處,比如潤肺止咳、化痰止渴等,還推薦我們每日早晚各吃一個梨。那麼熬梨湯喝真能潤肺止咳嗎?下面我們一起來看看吧。
並不能真的潤肺止咳。
由於梨子中水分多,吃梨子對於補充水分的確有好處,也能緩解因為乾燥引發的嗓子不舒服、咳嗽等症狀。特別是有咽炎的朋友,吃梨後的確能夠使嗓子舒坦不少。喝下用梨子熬成的梨湯,感覺喉嚨舒爽,也並不是因為梨子中有何特殊的成分,同樣,是因為補充了水分的結果。其實,多喝點水也有同樣的效果。不過,雖然梨子和梨湯並沒有傳説中的止咳效果,但也不妨礙我們享受它的美味。
如何吃梨更健康
1. 跟其他水果一起換着吃,混着吃。我國膳食指南建議大家要注意飲食多樣性,爭取每週吃的蔬菜水果至少有10種。尤其是非常喜歡吃梨的朋友,水果不能只吃梨,可以跟蘋果、冬棗、柿子、葡萄等混合,每種水果吃一點。
2. 吃梨要適量。成年人每天建議吃200-350克的新鮮水果。不同品種的梨,個頭大小、單個重量差異很大。水果吃過量了,也容易有糖分過量、能量過剩的問題,不要吃太多就好。
潤肺止咳化痰的食物
春季吃梨潤肺止咳 梨怎麼吃最有保健功效
秋季滋陰去火九食物 銀耳止咳雪梨潤肺
教給你清熱潤肺止咳湯的做法
雪梨潤肺止咳降火 秋季吃九食物滋陰降火
春季雪梨南杏潤肺湯
推薦六款潤肺雪梨湯
潤肺止咳化痰喝什麼湯 這碗湯就能解決
七款雪梨湯潤肺去燥
潤肺止咳的粥有哪些 喝什麼粥潤肺止咳
潤肺止咳化痰的食物 潤肺止咳化痰的食物有哪些
如何止咳呢 5道降火潤肺止咳湯效果好
四食譜幫你潤肺止咳
清熱潤肺止咳湯是怎麼做出來的呢
潤肺止咳喝什麼茶
潤肺止咳喝什麼茶
八種食物潤肺又止咳
熬梨湯真能潤肺止咳嗎 為什麼煮出的梨湯發黑
麥冬清肺嗎 麥冬可以潤肺止咳化痰嗎
潤肺止咳 秋梨膏
春季感冒咳嗽怎麼辦 多喝6款潤肺止咳湯
潤肺的食物有哪些 15款潤肺止咳湯有效緩解咳嗽
春季喝六款養生湯潤肺止咳
凍梨熬水喝止咳嗎 凍梨熬水需要加什麼嗎
寶寶止咳化痰潤肺的食物 寶寶止咳化痰潤肺吃什麼好
七雪梨湯潤肺去燥
熬梨水怎麼熬治咳嗽 搭配杏仁、百合、川貝、豬肺等熬水更止咳!
吃梨能止咳嗎 吃梨可以止咳嗎
吃雪梨能止咳嗎 吃雪梨可以止咳嗎
冬季吃雪梨的九大功效 止咳潤肺降壓保肝