身體有沒有濕氣,看舌頭就知道了
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我們經常在生活中,尤其是女性經常會有濕氣重的症狀存在,往往是病症加重以後才能夠發現,然後進行治療。其實身體有沒有濕氣,只需通過觀察舌部就可以瞭解。
1、舌苔厚白是濕寒:健康人的舌苔一般較薄,顏色較淺,且舌頭非常乾淨。但如果舌苔較厚,顏色又白又粘,可能就是體內濕氣過重的一個表現。因為如果體重和濕度較重,體內的垃圾毒素較粘,不易排出,而口中的浮力比較潮濕,使食物殘渣不易被人體分解吸收,所以舌苔過厚,顏色偏白。
2、舌體胖大:健康人的舌厚適當而清晰。身體濕度大的人通常舌頭較厚。這是因為體內水分過多,導致體內濕氣過重且不能及時排出,所以身體可能出現水腫,舌頭增厚是水腫的表現,舌頭在長期的濕氣滲入下,厚度會增加。所以如果發現舌體變厚,要注意祛濕。
3、舌頭較寬:一個健康的人通常舌寬是小於口內寬度的,但是與牙齒有一定距離。舌頭和牙齒很少會接觸在一起。不過,濕氣過重的人羣舌頭會變寬,這是因為體內水分過多,舌頭水分過多造成的。舌頭會因為水太多而腫脹,碰到牙齒,久而久之就會形成“鋸齒狀舌頭”,表現為舌頭兩側有齒痕,所以舌頭變寬可能是因為體內濕氣過於嚴重,需要引起注意。
4、舌苔過重:體內濕氣有濕熱之氣和濕寒之氣。若舌頭上的舌苔很厚,舌苔發白很黏膩。或者是舌頭肥大,舌頭上有牙齒印跡的話,説明體內濕寒比較重。若舌苔很重,舌苔發黃發膩。或者是舌頭髮紅,沒有舌苔。説明體內的濕熱比較重。
通常,體內濕氣過重,都是由於不良的生活習慣導致體內濕氣無法排除,濕氣重的人羣應該主動避免食用生冷食物,防止夜間洗頭和注意保暖。避免濕氣侵入體內,這樣才可以有效的祛濕,才能夠得到一副健康的身體。
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