肩外俞的準確位置圖 肩外俞的作用
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肩,穴所在部位位肩胛部也,外,肩脊外部也,俞,輸也,該穴名意指引本穴有地部孔隙與胸腔相通,胸腔內的高温水濕之氣由本穴外輸小腸經,故名肩外俞,下面來了解一下肩外俞的準確位置圖是哪裏。
標準定位:在背部,當第一胸椎棘突下,旁開3寸處。
快速取穴:前傾坐位或俯卧位,在第1胸椎棘突下,陶道(督脈)旁開3寸,當肩胛骨脊柱緣的垂線上取穴。
表層為斜方肌,深層為肩胛提肌和小菱形肌;有頸橫動,靜脈;布有第1胸神經後支內側皮支,肩胛背神經,副神經。
肩外俞屬手太陽小腸經,位於肩中俞偏外敷,有舒筋散風,通絡止痛之功,對於肩背痠痛,頸項強直,肘臂冷痛等症有療效。臨牀上常用於治療頸椎病,落枕,肩關節周圍炎,支氣管炎,神經衰弱,低血壓等疾病。
1.配大椎,天宗,曲垣,肩井,肩髎,以舒筋活絡,治療風寒濕痺阻之肩背痠痛。
2.配風池,大椎,秉風,列缺,後溪,以祛風散寒,治療風寒入絡之頸項槍機,落枕等。
3.配肩髃,肩髎,手三裏,曲池,支正,合谷,以除痺止痛,治療經脈痺阻之肘臂痛,不能舉,上肢冷痛等。
肩,穴所在部位位肩胛部也,外,肩脊外部也,俞,輸也,該穴名意指引本穴有地部孔隙與胸腔相通,胸腔內的高温水濕之氣由本穴外輸小腸經,故名肩外俞,下面來了解一下肩外俞的準確位置圖是哪裏。
用中指指腹按揉本穴,每次左右各按1-3分鐘,每天堅持按摩,可以緩解肩背痠痛,遠離頸椎病。
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