三七粉冬季吃可以嗎 三七粉冬天怎麼吃好
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三七粉是一種具有保健功效的中藥,不僅能夠活血化瘀,還能夠預防心腦血管疾病,那麼三七粉冬季可以吃嗎?怎麼吃好呢?
可以吃。
三七粉性温,入胃、肝經,有活血散瘀、消腫定痛、調節血糖、提高免疫力的功效,只要沒有陰虛火旺等三七粉的禁忌症,一般人在冬季時候是可以吃三七粉的。
在冬季的時候,許多人都有手腳冰涼的毛病,而三七粉入肝經,肝主氣血,在冬天吃三七粉有活血的作用,能夠促進氣血運行,緩解手腳冰涼的症狀。
三七粉的活血功效能夠清除血液中的沉澱物,促進血液流通,對血液健康有很好的幫助,長期少量服用三七粉可以預防多種心腦血管疾病。
三七粉有“止血神藥”之稱,可以散瘀血,止血而不留瘀,對出血兼有瘀滯者更為適宜。三七具有較強的止血作用,對人體內外各種出血,無論內服外用均有明顯的止血。
三七粉對人體血糖具有雙向調節平衡血糖的作用,三七皂苷能夠通過影響血糖代謝,從而達到升高或者降低血糖的目的。
三七粉中含有三七皂苷,可以顯著提高巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數,能使過高或過低的免疫反應恢復到正常,卻不會不干擾機體正常的免疫反應,具有一定的免疫調節作用。
(1).每日早上起來,空腹服用三七粉3克左右,用温開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。
(2).晚上服用三七粉最好在飯前服用,有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。
材料:三七粉3克、大棗5枚、粳米100克、冰糖適量。
做法:先將三七打碎研末,粳米淘洗淨,大棗去核洗淨,然後一同放入砂鍋內,加水適量煮粥,待粥將成時,加入冰糖汁即成。每日2次服食。
功效:補血止血,化瘀清熱。適用於崩漏下血及其它出血症。
材料:雞1只、當歸15克、三七粉5克、生薑l塊。
做法:
1.首先把當歸放進淨水中浸泡清洗,把烏雞擇洗乾淨裝進一個合適的燉盅內。
2.然後把洗好確當歸、三七粉、生薑一起放在烏雞上,再加適量的鹽和淨水(留意淨水一定要超過烏雞)。
3.把蒸鍋內加水,大火燒開後放進燉盅,隔水蒸3個小時,雞肉爛熟之後,就可以食用了。
1.三七粉有活血作用,女性經期和孕期不可服用;
2.三七粉有降血壓的作用,因此血壓低的人不宜服用;
3.三七粉性温,風熱感冒者不宜服用;
4.三七粉滋補作用過強,因此兒童不宜過多服用。
5.三七粉分為生的和熟的,生三七粉和熟三七粉的功效不一樣,應該弄清楚自己的需求再購買相對應的三七粉。
三七粉是一種具有保健功效的中藥,不僅能夠活血化瘀,還能夠預防心腦血管疾病,那麼三七粉冬季可以吃嗎?怎麼吃好呢?
對於心腦血管疾病高發的中老年人羣,食用(生吃)三七具有很好的預防和輔助治療作用。
運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷,內服三七(一般是生吃)可活血化瘀、消腫定痛,外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。
對於內分泌失調,皮膚無光澤、有色斑的人羣,食用三七(生服)能調節內分泌、清除血管拉圾、延緩衰老、美容養顏。
長期食用三七(生吃),可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。
對於久坐的人羣,早餐的時候生吃三七可加強血液循環。免疫力低下人羣體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人羣,食用熟三七可增強免疫力。
經常應酬,抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人羣,容易患脂肪肝、酒精肝,食用三七可保肝護肝。
飲三七花茶可安神助眠,適當生服三七粉,可以促進血液循環,有效緩解失眠多夢等症狀。
“三七補血第一”《本草綱目拾遺》這樣記載,長期食用熟三七能有效改善貧血症狀。
學習或工作壓力大、長期用腦過度的人羣,食用三七能緩解身體疲勞,充沛精力。
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