落枕穴的位置及功能
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
落枕穴是治療睡覺時落枕的特效穴道,因而命名為落枕穴。落枕穴在在手背上食指和中指的骨之間,用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處,就是落枕穴。
【取穴位置】
在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節後約0.5寸處。落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間,用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處,就是落枕穴。
【功能主治】
落枕,頸椎病,牙痛,五穀不消,腹痛泄瀉,小兒臍風,掌指麻痺,五指不能屈伸,手背紅腫疼痛等。
【理療方案】
1、按摩
用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”,並同時活動被切壓手的手指,以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時,緩慢活動頸部:將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持鬆弛,然後將頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。
約5-10分鐘,疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕,又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
2、艾灸
艾灸外勞宮穴的方法:用艾條温和灸治外勞宮穴3-5分鐘,一天一次,可以緩解治療消化不良、小兒臍風等
注意事項:穴位按摩僅對緩解部分症狀有一定效果,如症狀已嚴重,應儘早就醫。
【養生建議】
有些人一旦落枕,就想快速解決,於是去非正規的醫療機構按摩處理,落枕要恢復,最根本的方法就是手法復位,而未經過正規培訓的按摩者按摩往往會用比較大的力度按摩肌肉,反而把錯位的關節附近的肌肉按傷,這樣即使關節已經復位,肌肉、神經卻受傷了,患者總覺得落枕沒治好。“落枕的地方,按摩時一定不能用力過猛。”“如果想快速恢復,可以到正規的鍼灸推拿科做一個簡單手法復位,就能立馬好轉,這樣也更安全。”
【風池穴在哪】風池的準確位置圖 風池穴位位置圖
下脘穴位位置圖及作用
帶脈穴的準確位置以及帶脈穴的功效與作用
腹結穴位位置圖及作用
五樞穴的準確位置圖及穴位療法
腹哀穴的準確位置圖及穴位療法
眉衝穴穴位位置圖及作用找法
三陰交穴的位置
膺窗穴的準確位置圖及穴位療法
附分穴的準確位置及功效與作用
下關穴穴位位置圖及作用
有效治癒落枕的方法 “落枕穴”刺激治療落枕
曲垣穴穴位的準確位置圖及作用
本神穴穴位位置圖及作用
天府穴穴位位置圖及作用
商曲穴位位置圖及作用
落枕按一穴就能搞定
輒筋穴位位置圖及作用
特效落枕穴位,一招搞定
玉枕穴的準確位置,怎麼找
落枕了,按按這個落枕穴,輕鬆緩解!
關衝穴穴位的準確位置圖及作用
血海穴有哪些功能?怎麼找穴位位置
命門穴的準確位置圖及取穴方法
廉泉穴穴位位置圖及作用
肩井穴穴位位置圖及作用
中府穴位位置圖及作用 中府穴的功效有哪些
委中穴的準確位置圖及取穴方法
聽宮穴穴位位置圖及作用
外陵穴位位置圖及作用