養護心臟的簡便方法:按內關穴
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有研究表明,心臟跳動的正常與否,與人的壽命長短息息相關。人一生中心臟大約要跳25億至30億次,控制心跳正常,使其既不過快也不過慢,有助於延長壽命。而中醫保健心臟,比較簡單的方式便是內關穴,長按內關穴即可做到養護心臟的作用。
“虛則補之,實則瀉之。”按摩內關穴還有補心健脾的功效,可以幫助人體祛除心脾邪火。按摩內關穴如打開城門,讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開。常按內關穴可以説是補瀉兼得,心律不齊的人可以經常按摩、鍼灸這個穴位。
俗話説: “一夫當關,萬夫莫開。”在山勢險峻的地方,一個人把着關口,就是一萬個人也打不進來。內關穴就相當於這樣一個要塞,它是保護人體的關口。
只要每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內關穴,按捏5~10分鐘,每日2~3次,再用右手按壓左側的穴位,就能鞏固這個關口,將疾病阻擋在外。
內關穴很好找。手掌朝上,當握拳或手掌上抬時,就能看到手掌中間有兩條筋,內關穴就在這兩條筋中間,腕橫紋上兩寸。取穴時可以將右手3個手指頭並拉,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內關穴。
長按內關穴保護心臟,獲得健康身體,長壽天年!
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