三九天艾灸灸哪裏 三九天艾灸的最佳時間
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艾灸是生活中常見的一種中醫養生法,在生活中是很受歡迎的,三九天很多人會進行艾灸,那三九天艾灸灸哪裏?三九天艾灸的最佳時間?
根據自身實際情況而定。
三九天的時候是很適合進行艾灸的,三九天預示着寒冷天氣的到來,天氣越來越冷,人體不注意保暖就很容易出現疾病,艾灸作為一種中醫養生法,可以幫助預防以及治療一些疾病發生。
其次就是三九天這天也是數九天的開始,這時候可以開始進行三九灸,三九灸是冬治“三九”中的一種獨特治療技術,具有很好的驅寒暖身、温經散寒以及增強體質的作用。
由此可以知道三九天是很適合進行艾灸的,艾灸主要是對準人體穴位進行,人體穴位比較多,不同穴位艾灸所起到的效果不一樣,可以結合自身實際情況決定艾灸的部位。
一般要是養生艾灸,那麼常見的艾灸部位有關元穴、中脘穴、足三裏穴等。
建議最好是上午10-11點或者下午2-4點進行最好。
艾灸又被稱為灸療或者灸法,主要是由艾葉製成的艾條,燃燒產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,具有很好的防治疾病的作用。
一般艾灸最好是在人體陽氣最充足的時候進行,陽氣旺盛的時候進行艾灸,可以使艾灸的效果更好,三九天建議最好是上午10-11點,或者下午2-4點進行艾灸最好。
當然,每個人的身體情況不一樣,對於特殊人羣來説,可以在醫生的知道,根據自身實際情況決定艾灸的具體時間比較好。
三九天進行艾灸是很好的,主要有以下好處:
艾灸性質温和,可以幫助促進人體血液循環,加速體內血液流速,三九天的時候天氣寒冷,此時進行艾灸,可以提高身體陽氣,加速體內濕氣以及寒氣排出,具有一定温中散寒的作用,對於人體健康是很好的。
三九天的時候天氣比較冷,人體的體質是比較虛弱的,此時身體陽氣比較弱,很容易出現亞健康的狀態,這時候進行艾灸,可以幫助調節人體陰陽平衡,疏通淤堵的經脈,提高人體的體質。
艾灸主要是在人體穴位上進行的,可以幫助促進局部氣血流通,疏通人體身體經絡,使人體的氣血變的通暢,具有一定疏通經絡的作用。
艾灸雖好,但也是具有一定禁忌的,具體如下:
1、艾灸的時間不能太長,否則很容易導致身體虧損,一般建議每次艾灸最多不能超過1小時。
2、不宜在身體敏感的部位進行艾灸,常見的部位有面部、心臟、血管等。
3、對於空腹、過飽過飢、醉酒、出汗以及大驚大恐等人羣來説,是不宜進行艾灸的。
4、對於染病、高熱、昏迷、抽搐,或極度衰竭的病症人羣,是不宜進行艾灸的。
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