西洋參片泡水後的參片可以吃嗎 西洋參晚上吃會影響睡眠嗎
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西洋參是我們都非常熟悉的中藥,而且一般是用來泡水喝,那麼西洋參片泡水後的參片可以吃嗎?西洋參晚上吃會影響睡眠嗎?
看情況。
如果泡水的次數不是很多,是可以吃的,因為此時的西洋參中的有效成分並沒有全部溶解在水中,所以如果吃的話,是還具有一定的營養成分的,可以直接吃,也可以煎服或者泡水。
但是如果已經泡過很多次的話,則不建議吃了,因為此時西洋參具有的藥效已經非常弱,再吃的話也是沒有什麼用的。
不會,
根據醫書記載,西洋參具有固精安神、除煩倦的作用,如果是有疲勞過度或者心神不寧的人可以適當的服用,能夠幫助人體擺脱勞累的狀態,緩解神經緊張的情況,同時根據現代醫學實驗證明,西洋參具有鎮靜大腦的作用,能夠發揮助眠的作用,所以睡前吃不僅不會影響睡眠,而且還可以充分的促進睡眠,緩解失眠的情況。
看情況。
如果是泡水喝的話,不建議。因為睡前不宜進食,否則可能會導致腹脹的情況,反而會影響睡眠,而且睡前喝,很有可能會有夜尿的情況,不利於睡眠質量。
如果是含服的話,則可以有一定的助眠的效果,可以適當的服用,有助於提高睡眠質量。
3片為宜。
西洋參含服的話,藥效作用比較快,而且濃度較高,所以不宜食用太多,只需要3片即可。不過含服的味道可能不是很好,而且最好儘量是選擇舌下含服,這樣的含服作用才能夠被快速吸收入血,起到作用,如果是直接嚼的話,可能作用時間和泡水喝並沒有區別,都是經過消化道吸收,而且泡水喝可以有效的溶解西洋參中的有效成分,而嚼可能不能完全激發出西洋參中的有效物質,所以儘量選擇舌下含服。
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