命門怎麼找最簡單 命門的定義
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命門是人體穴位中很重要的一個,歸屬督脈,是需要重點保護的穴位,也是人體的長壽大穴,那麼命門怎麼找最簡單呢?
命門穴位於腰部,當後正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。(系褲腰帶的地方,和肚臍眼是對應的)。
命門穴,經穴名。出《鍼灸甲乙經》。屬督脈。氣血物質為地部的水液。擊中後,衝擊脊椎破氣機,易截癱。
別名:屬累穴,精宮穴。
1、“命門穴”:“命”,人之根本也,以便也。“門”,出入的門户也。命門穴因其位處腰背的正中部位,內連脊骨,在人體重力場中為位置低下之處,脊骨內的高温高壓陰性水液由此外輸體表督脈,本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本,故名“命門穴”。
2、“屬累穴”:“屬”,類別之意。“累”,堆迭也。屬累名意指本穴氣血由督脈之氣堆迭而成,亦即為地部經水。理同命門名解。
3、“精宮穴”:“精”,髓也,指穴內氣血來自脊骨。“宮”,宮殿也。精宮名意指穴內物質來源於脊骨。理同命門名解。
1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質疏鬆、青春痘等;
2、治療遺尿,尿頻,泄瀉,遺精,白濁,陽痿,早泄,赤白帶下,胎屢墜,五勞七傷,頭暈耳鳴,癲癇,驚恐,手足逆冷等;
3、治療腎寒陽衰、行走無力、四肢睏乏、腿部浮腫、耳部疾病等;
4、改善性冷感,平衡和恢復性功能。
1、配腎俞穴、太溪穴:治遺精、早泄、腰脊酸楚、足膝無力、遺尿、癃閉、水腫、頭昏耳鳴等腎陽虧虛之症;
2、配百會穴、筋縮穴、腰陽關穴:治破傷風抽搐;
3、配灸命門、隔鹽灸神闕穴:治中風脱症;
4、配關元穴、腎俞穴、神闕穴(艾灸:)治五更泄;
5、補命門、腎俞、三陰交:治腎虛腰痛;
6、瀉命門、阿是穴、委中、腰夾脊:治腰扭傷痛和肥大性脊柱炎;
7、配十七椎穴、三陰交穴:治痛經(寒濕凝滯型)(艾灸);
8、配大腸俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸):治寒濕痺腰痛。
命門是人體穴位中很重要的一個,歸屬督脈,是需要重點保護的穴位,也是人體的長壽大穴,那麼命門怎麼找最簡單呢?
1、按摩命門穴左手食中無名三指肚搓,會有灼熱感。最好先搓尾骨,把尾骨部位搓熱後(此為一陽來複),再沿尾骨搓到命門,再搓命門5分鐘。
2、用掌擦命門穴及兩腎,以感覺發熱發燙為度,然後將兩掌搓熱捂住兩腎,意念守住命門穴約10分鐘即可。
3、採陽消陰法:方法是背部對者着太陽,意念太陽的光、能、熱,源源不斷地進入命門穴,心意必須內注命門,時間約15分鐘。持之以恆可達到強腎補陽氣之功效。
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